孕妇消化不良,肚子胀,可以采取以下几种方法来进行缓解:
第一、改变孕期的饮食结构,有部分孕妇在怀孕以后因为受到早孕反应的困扰,根据自己的喜好进食,非常不注意饮食结构,甚至有的人顿顿吃肉,还是建议大家进行荤素搭配,营养均衡;
第二、少食多餐,怀孕后由于孕期的激素水平变化,孕妇的胃肠运动会变慢,本身就比较容易出现消化不良,这个时候可以进行少食多餐,将一天的用餐量分为5-6次;
第三、进食以后可以进行适当的活动,进食后适当的活动有助于胃肠的蠕动,从而减轻消化不良的问题。
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孕妇消化不良,肚子胀,可以采取以下几种方法来进行缓解:
第一、改变孕期的饮食结构,有部分孕妇在怀孕以后因为受到早孕反应的困扰,根据自己的喜好进食,非常不注意饮食结构,甚至有的人顿顿吃肉,还是建议大家进行荤素搭配,营养均衡;
第二、少食多餐,怀孕后由于孕期的激素水平变化,孕妇的胃肠运动会变慢,本身就比较容易出现消化不良,这个时候可以进行少食多餐,将一天的用餐量分为5-6次;
第三、进食以后可以进行适当的活动,进食后适当的活动有助于胃肠的蠕动,从而减轻消化不良的问题。
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