想要测试微笑型抑郁症主要靠几个方面，考虑抑郁症的症状，比如情绪低落，开心不起来，心情压抑，总是闷闷不乐，或者不愿意出门见人，精神容易疲倦，人变的懒散。饮食受到影响，比如进食比较差，睡眠也有问题，比如失眠或者嗜睡。也会对未来悲观失望，自我评价比较低，甚至有消极念头。如果这些问题持续已经超过两个星期以上，就非常可能是抑郁症的问题。
至于微笑型抑郁症，还要考虑患者以前的性格特点，比如是不是外向开朗，表面非常阳光灿烂，甚至很多人都会觉得这个人没有可能会出现抑郁症的问题。在人前特别开心，总是微笑示人，但是自己内心体验却特别压抑痛苦，甚至已经有以上的抑郁症表现，就要考虑是不是微笑型抑郁症的问题。
但是诊断要听从医生当面的精神科问诊，尤其是系统的做心理测试，比如要做抑郁自评量表或者症状自评量表，只有综合判断、测试，才能够准确判断是否是抑郁症或者微笑型抑郁症的问题。
