老年人肥胖症怎么治?

2023-05-02 12:46阅读:

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老年人肥胖应该关注有没有合并了糖尿病、有没有高脂血症、有没有心血管疾病、高血压等,对老年人,减肥要特别注意并发症。

老年人的减肥也是饮食治疗,控制总热量,少吃甜食,少吃油炸食物,细嚼慢咽等。运动治疗也可以减肥,运动因人而异,主要是循序渐进,散步、游泳、骑自行车、做家务都可以有利于减肥。

经过饮食、运动,如果效果不好的或者仍然没有效果,可以用一些药物,如奥利司他。

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肥胖症怎么治

"肥胖是由多种因素所引起的慢性代谢性的疾病,最根本的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内,肥胖影响生活质量、缩短寿命,减肥最根本方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。首先应该就诊医学营养科,医生为评估肥胖的程度,和肥胖合并的代谢疾病,如果体重指数大于40kg\/m^2,或体重指数大于35kg\/m^2,合并了肥胖相关的代谢疾病,如糖尿病、高血压甚至心脑血管疾病,医生会建议进行代谢手术。如果体重指数在35kg\/m^2以下,医生会建议积极的医学营养治疗,应该树立正确的观念,肥胖是可以预防和控制的,某些遗传因素也可以通过改变生活方式来抗衡,肥胖必须防治。要贯彻合理、均衡的饮食和运动原则,注意平衡膳食,蛋白质、碳水化合物和脂肪的功能比,分别是蛋白质占15%-20%,碳水化合物占供能比60%-65%,脂肪占供能比25%左右,要采取低能量、减重膳食。女性减重期间,每天的总热量1000-1200大卡,男性在1200-1600大卡,要形成能量债,只有积累到7000-10000大卡的时候,才能减少一千克的脂肪。要通过中等强度的运动,再坚持消耗热量,长期坚持,同时如果肥胖的程度比较明显,食欲旺盛,难以控制饮食,又合并了高血糖、高血压,甚至脂肪肝,同时体重指数在24kg\/m^2以上,合并了代谢相关的疾病,医生会为其选择安全、有效的减重药物治疗。但是由于减重药物都有不同程度的不良反应,一般不建议药物辅助减重,最重要的是全面的生活方式干预,定期和医生沟通调整方案。"

语音时长03:05''

胡伟首都医科大学宣武医院

2023/03/10收听(73456)

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