空腹糖耐量受损怎么办

2023-12-07 21:18阅读:

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空腹糖耐量受损主要指患者进行糖耐量试验检查的时候,发现空腹血糖超过6.1mmol/L,但是小于7mmol/L,血糖在这个范围之内就称为空腹血糖偏高或者空腹血糖受损。这部分患者应该采取药物治疗,比如二甲双胍或者糖苷酶抑制剂,这两个药物在国内,包括《国际权威糖尿病指南》上,证实了对早期糖耐量受损都有比较好的早期干预治疗的效果。

患者经过两种药物干预治疗以后,很多患者的血糖又会恢复到正常范围,也就是在3.9-6.1mmol/L的范围之内。

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如何修复糖耐量受损

"通过健康的生活方式帮助修复糖耐量受损,糖耐量受损是糖尿病的前期,也就是介于正常人和糖尿病之间。有研究发现,糖耐量异常的人以后发生糖尿病的机会明显增加,每年有30%左右的机会,另外虽然是糖耐量异常,但是可以出现像糖尿病大血管病变、心脑血管疾病的风险会增加,因此出现糖耐量异常,应该积极的进行预防糖尿病,预防心梗和脑梗。最主要的修复糖耐量异常,就是通过健康的四大基石,也是生活方式,适度的营养,要做到合理均衡限能量,主食粗细搭配,应该适度适量,不要吃得过饱,七八成饱。另外,新鲜的蔬菜水果也应该少吃一定量,应该建议在一斤左右的蔬菜,水果大概是一天吃一个拳头大小的水果,肉蛋奶也建议限制在半斤左右,当然包括主食或者是新鲜蔬菜水果和肉蛋奶,也得结合自己的活动、体力消耗,有些人工作或者是运动以及家务劳动体力消耗多,也应该适当的灵活掌握。除了合理均衡的营养,应该坚持锻炼,长期每周五次以上,每次40分钟以上的中等强度的有氧运动和耐力运动,帮助恢复保持体重,防止体重过重,减轻胰岛的负担。另外,要注意戒烟、限酒,良好的睡眠,同时心理平衡非常重要,要想修复糖耐量受损,科学的生活方式是保证的基础。"

语音时长02:37''

胡伟首都医科大学宣武医院

2023/07/26收听(60346)

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