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神经性头疼的按摩手法

2023-10-13 07:07阅读：

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神经性头痛时，按摩应该以点揉为主，主要穴位包括头顶部百会穴。按揉百会穴时，可以手握空拳，用掌心扣击100下，再用拇指指腹点揉百会穴附近的四神聪穴、神庭穴，每个穴位点揉3-5分钟，可以顺时针也可逆时针。再用两手中指指端，按揉头面部两侧的太阳穴3-5分钟。

用拇指指端，按揉头后部的风池穴、风府穴、翳风穴，每个穴位3-5分钟左右即可。两手相对用掌根夹住颈部背侧的肌肉，由上到下提捏3-5遍，再轻轻叩击肩颈穴3-5下即可。

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"神经性头痛时，按摩应该以点揉为主，主要穴位包括头顶部百会穴。按揉百会穴时，可以手握空拳，用掌心扣击100下，再用拇指指腹点揉百会穴附近的四神聪穴、神庭穴，每个穴位点揉3-5分钟，可以顺时针也可逆时针。再用两手中指指端，按揉头面部两侧的太阳穴3-5分钟。用拇指指端，按揉头后部的风池穴、风府穴、翳风穴，每个穴位3-5分钟左右即可。两手相对用掌根夹住颈部背侧的肌肉，由上到下提捏3-5遍，再轻轻叩击肩颈穴3-5下即可。"

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张伟│河北医科大学第三医院

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头疼的按摩手法

"头痛按摩的方法可以进行穴位的按摩，也可以进行全脑部的按摩。穴位的按摩，可以进行上肢穴位的按摩和按摩手部的合谷穴以及上肢的内关穴。也可以进行面部穴位的按摩，例如两侧的太阳穴以及鼻旁的迎香穴，头顶的百会穴都可以进行按摩，每次按摩的时间大约是5分钟。患者也可以进行全脑部的按摩，用双手的十指从前发际逐渐的向后发际进行揉搓，反复的揉搓。另外，有的患者是由于颈部的肌肉紧张，颈源性的头痛引起，这时还要做颈部的肌肉按摩方法，缓解颈部肌肉紧张的状态，头痛的症状也会好转。"

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李洪莲│英德市人民医院

2023/04/02收听(14922)

神经性头疼按摩方法

"神经性头痛的按摩方法可以根据其疼痛的部位，选择不同的穴位进行点压、按揉，比如双颞侧疼痛，一般考虑适胆火上炎所导致，因为此部位是足少阳胆经的循行路线，可以选用风池穴与侠溪穴、足临泣等穴位进行点压、按揉。如果是巅顶部疼痛考虑肝阳上亢或者肝火上炎所导致，可以选用足厥阴肝经的太冲穴、行间穴进行点压、按揉。如果是后枕部疼痛考虑是肾虚所导致，可以选用太溪穴与后溪穴。如果前额部疼痛的考虑阳明头痛，可以选用足三里、丰隆穴与头维穴进行按摩。另外，如果是肝火、痰火或者痰浊所导致的头痛，可以选择逆时针的方向进行按摩有泻的作用。如果由于肾虚所导致的头痛，可以选择顺时针的方向进行点压、按揉有补益的作用。"

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崔建军│内蒙古林业总医院

2023/01/11收听(39940)

缓解头疼的按摩手法

"头疼可以通过按摩头部进行缓解，按摩方法如下：一、可以按摩后头部风池、风府穴位，可以缓解感受风寒或吹空调后出现的头痛，具有疏风散寒的作用。二、可以按摩印堂穴，印堂穴在人体面部双眉中间，按摩印堂穴可以缓解鼻窦炎，尤其是额窦炎导致的头疼。三、可以按摩两侧太阳穴，按摩太阳穴主要是可以缓解偏头疼症状。四、如果是枕神经痛，也可以按摩枕部或者两侧耳轮处，经常按摩耳轮处，可以达到舒缓头痛，恢复精神的作用。按摩是由轻到重，力度适中。按摩的过程中也可以配合精油一起按摩，效果会更好。"

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刘佳│安徽医科大学第二附属医院

2023/04/20收听(19194)

头疼怎么缓解按摩手法

"头痛是临床常见的一种症状，头痛可以分为原发性和继发性两种，原发性头痛当中又以偏头痛、紧张性头痛和丛集性头痛最为多见。部分头痛可以通过按摩的手法来缓解，但是多数头痛，比如偏头痛、丛集性头痛，一旦发作以后，单纯用按摩手法是没有疗效的。用按摩手法缓解头痛，主要针对紧张性头痛，也就是由于肌肉过于紧张，压迫神经以后引起的头痛，此类患者通常以颈项部肌肉僵硬、酸痛为主要表现。对于紧张性头痛，可以通过按摩头部、颈部、肩部穴位来进行治疗，常用穴位包括太阳穴、风池穴、风府穴、大椎穴、肩井穴等，按摩手法包括点法、按法、摩法、滚法，以及扳动类手法等。所以要明确头痛的病因、类型，正确使用按摩手法才能有效。"

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张维│中国中医科学院广安门医院

2023/09/30收听(40748)

按摩手法有哪些

常用的按摩手法有以下几种，按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、扣、滚、捏、擦等等。按，指用手指或手掌在皮肤或穴位上进行有节奏的按压。摩是用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。推是用手指或手掌向前、向上、或者向外推挤皮肤的肌肉。拿是用一手或双手，拿住皮肤肌肉或者腱膜向上提起，然后又放下。柔是用手指或者手掌在皮肤或穴位上进行旋转的运动。搓是搓擦肢体。掐是用手指使劲的按压穴位，点是用单指点穴法。扣是用手掌或拳握拳击打肢体。滚是用手背和近小指的部位着力在人体的表面，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转，协调运动的滚动手法。捏是用拇指和其他手指在受按的部位进行对称的挤压。

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黄俊│合肥东骅康复医院

2023/01/08收听(38952)

按摩手法有哪些

"临床中的按摩手法有很多种，在临床中常根据病情需要，或者患者的年龄、患者的身体状况来采取相应的手法。最常见的手法有滚法、揉法、按法、点法和推法等，同时还可以配合挤法、摩法、扫散法和一指禅推法，以上都是临床常见手法。另外还有比较大的斜扳法、抖法以及振法等按摩手法。给小儿捏脊时可以用捏法、推法，以及拿捏肚角和揉法等轻柔的方法进行治疗。"

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李华│辽宁省朝阳市中心医院

2023/11/10收听(65694)

颈椎压迫头疼按摩手法

"如果出现了颈椎压迫头痛的症状，可以选择对颈部两侧肌肉进行轻柔的按摩。首先，使用左手和右手的拇指对颈部两侧的肌肉进行轻轻的按摩，时间大约在10分钟左右。随后可以选择疼痛较为明显的部位进行按摩，力量可以加重一些，时间在5分钟左右。随后继续用轻柔的动作对于颈椎两侧的肌肉进行按摩，整个按摩的力度原则是轻重轻，时间在15-20分钟左右即可。这种放松颈部两侧肌肉的方法可以放松颈部肌肉，缓解颈椎的压力，对于缓解头痛有一定效果。患者也可以选择到医院进一步就诊，可以选择针灸、推拿等综合理疗手段，能够取很好的效果。"

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聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/04收听(44044)

什么是神经性头疼？

"神经性头疼主要是紧张性头疼或者说功能性头疼及血管神经性头疼，目前已经很少用神经性头疼这个名词，它多是由精神紧张生气时引起的，主要的症状表现为持续性的头部的闷痛、压迫感、沉重感，有的病人可以表现为头部的紧绷感，大部分病人表现为双侧的头疼，多为双颞侧、后枕部及头顶部或者全部的一个头疼。头疼性质一般表现为钝痛、胀痛、压迫感还有麻木感等等。一般没有器质性病变，也就是说我们做的头颅CT检查患者没有异常。"

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孙庆利│北京大学第三医院

2023/02/11收听(76314)

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什么是神经性头疼

神经性头疼是头疼中较常见的类型，一般表现为头部闷痛、钝痛、紧束感等，部位多在头两侧、后头部，也...

杨歆科│北京中医药大学第三附属医院

2023/10/13播放(85254)

神经性头疼说明什么

"神经性头痛大多数患者与精神紧张或者劳累有关，主要表现为双侧头顶部、额颞部，也可以出现后脑勺部胀痛、酸痛、钝痛，有些患者可以出现爆炸样的感觉，也可以出现一阵一阵的加重，大多数发生于20-30岁青壮年，头痛一般为持续性，可以持续数天、数周、数月，也可以持续数年。患者主要是头痛发作时给予对症止痛治疗，常用的药物包括布洛芬、吲哚美辛和萘普生，也可以口服对乙酰基酚、阿司匹林、地西泮等。患者头痛严重时也可应用平痛新或者强痛定进行治疗。同时，嘱咐患者通过生活方式加以干预，养成良好的作息习惯，按时起床，不熬夜，放松心情，减轻压力，参加体育锻炼，适当进行户外运动。"

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袁俊丽│邯郸市第一医院

2023/02/06收听(55600)

神经性头疼是怎么引起的

神经性头痛主要是因为精神紧张或者长期精神状况不佳而引起，这些都会导致头颅部位的肌肉出现紧张、收缩引起头部的疼痛感觉。除此之外，出现血管性神经头痛，例如因为高血压高脂血症引起的血管受损、血栓形成，都会引起神经受损而引起神经性头痛。在临床上患者不仅会出现头痛，而且会影响到个人情绪导致患者出现烦躁、易怒、焦虑不安的状况。部分患者也会有心慌、气短的现象，因为局部神经受损会影响到颈部或者腰背部的神经功能，从而导致腰背部出现疼痛、颈部僵硬等症状，在临床上进行治疗时可以进行推拿、按摩使肌肉放松，从而缓解症状。

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刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2023/12/02收听(84976)

什么是神经性头疼

"神经性头疼也叫做紧张性头疼，是神经内科非常常见的病，一般是由于情绪或精神紧张导致，大脑的本身或神经系统本身并没有器质性的病变，主要就是一种功能调节失常。因为精神紧张导致头皮的肌肉或筋膜发生收缩，引起紧张而引起疼痛，会感觉头上有一种压迫感，好像戴了帽子一样紧箍的感觉。神经性头疼常和睡眠有密切的关系，很多神经性头疼的病人就表现为睡眠不足，睡眠不足反过来又会加重神经性头疼的症状。神经性头痛也有很多的诱发因素，比如过度的吸烟、饮酒等，会导致头疼的发作，过多的摄入咖啡因、浓茶等刺激性的饮料，也会让神经性头疼发作，油腻的食物和不易消化的食物容易损伤脾胃功能，也容易诱发头疼发作。很多因素都可以诱发神经性头疼，但最主要的病因还是精神紧张、神经不放松，没有器质性的病变，治疗方面主要是调节神经和对症治疗。"

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曾湘豫│北京医院

2023/04/10收听(24428)

神经性神经性头疼怎么治

"神经性头痛具有病程时间比较长，反复发作的特点，治疗上主要是在疼痛的时候，对症给予止疼的治疗，比如常用的非甾体类的镇痛药，都可以改善患者神经性头痛的症状。因为神经性头痛是一个反复发作的，建议患者采取中西结合的治疗方式，比单纯应用西药的镇痛药减少患者的复发，是比较好的。患者一般神经性头痛，常因为休息不好，或者情绪激动，精神紧张的时候诱发，所以改善患者情绪方面的焦虑，改善睡眠也是至关重要的。建议患者就诊中医内科，通过中医辨证进行中药汤剂的口服，改善体质，减少神经性头痛的发生，还可以寻求中医针灸按摩的手段来减少神经性头痛的发生，如果发生了头痛，就对症口服西药的镇痛药物。"

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对于颈椎病压迫神经导致的头疼，医学上称为颈源性头痛，

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近视眼按摩手法

"近视是眼科的常见疾病，目前经过多年的临床研究表明，近视这种疾病不可以治愈。所以对于近视眼也不要想着通过按摩这种方法来治疗，只能起到缓解眼部疲劳作用，并没有使近视度数降低或者完全恢复正常的功能。眼睛出现近视以后会对视力造成不同程度的影响，如果近视的度数比较大，造成裸眼视力比较明显的下降，要及早到医院进行验光检查。另外还要配戴眼镜来提高视力，这个才是矫正近视最有效的方法。如果是成年人，除了眼镜以外，还可以选择手术的方式来矫正，包括准分子激光手术、飞秒激光手术或者眼内屈光手术。"

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腱鞘炎的按摩手法，主要有如下几类：第一类，是点按类的手法，适合有比较明显痛点的情况。第二类，是揉法。该类手法跟上一类手法的适用范围相同，其主要的作用是可以缓解局部的疼痛、无菌性的炎症。第三类，是弹拨类的手法，主要针对发炎、肿大的肌腱。在触及到发炎、肿大的肌腱之后，可以对其进行弹拨，以缓解肌腱的炎症。第四类，可以做被动活动、牵拉类的手法。比如在揉法的基础上，被动的活动患者的关节，使发炎的腱鞘与肌腱产生相对的活动。在这个过程中，会对局部的粘连产生松解的作用，从而缓解腱鞘炎的症状。

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颈椎按摩的手法主要是以轻柔为主。主要是有揉法、按法、推拿、磙法。神经性颈椎病，还可以采用旋转办...

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穴位按摩手法有哪些？

按摩手法有很多，滚法、扳法、指压法等等，由于我身体的原因，年资也比较大，主要搞脊柱，所以我主要用的是正脊方法。正脊的方法包括旋转，侧扳旋转，不定点的侧扳法，还有按压。正脊的方法和按摩是有区别的，我认为按摩是通过松解局部的肌肉、韧带、筋膜，使它缓解疼痛，指压通过对穴位对痛点的按压以后，可能刚按压时候疼，反复压它就不疼了，使得痛觉迟钝，减轻了疼痛，它是从外围进行的。正脊疗法，它是从病根上做的，但是不能够根治。脑血管病的病人，截瘫的病人，到康复科按摩改善局部血液循环，但是腰椎的侧弯、腰椎间盘突出的病人不适合长期反复做按摩，可能按摩以后有舒适感，但是实际上是对痛觉的敏感度下降了，当然正脊也不适合于长期做，一般我让病人做一次以后，一个星期到两个星期再过来做。在这个期间要加强腰背肌、腹肌锻炼，颈部肌肉的锻炼，做了手法治疗以后，通过锻炼能够保护住，下回再做，可能有良好的效果，有远期的效果，否则的话每天按可能还挺舒服，但是对远期的疗效是不好的。

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