据相关研究数据，中国成人阴茎长度及周长常模显示，阴茎自然疲软长度、周长及充分勃起长度、周长的5％百分位数值分别为5.84cm、6.69cm、10.30cm及10.37cm；而95％百分位数值分别为9.31cm、9.41cm、13.51cm及11.20cm。

也就是说，95％以上的成年男性在“休息状态”下的长度大于5.84cm，只有5％的男性可能达到9.31cm；而95％以上的成年男性在“战斗状态”下的长度大于10.30cm，可能达到或超过13.51cm的男性只占5％左右。所以综合来看，只要疲软时超过5cm，勃起时超过9cm就算是正常的，是完全“达标”的。

当然，这也不是完全绝对的数值，我国男科分会的主委姜辉教授曾说，“一般只要勃起时超过8cm就够用了”。因为女性阴道的神经元分布主要集中在阴道内约3~4cm处，即越往里进越不敏感，所以任你戳的再使劲，没有丰富的神经元，快感也就那么一点点。所以，不要一昧的追求长度，更没必要为阴茎长短而发愁。另外，你能确定你测量的长度就真的准吗？那么，到底如何测量才是正确的呢？

首先，用拇指和食指夹住顶部的冠状沟处，抬平，使其充分伸展。其次，用尺子顶在根部的耻骨联合处，这是阴茎的根部所在，测量范围是尿道外口到根部的长度。最后，默默看一眼数字，这就是你阴茎的真实长短了。

其实，与其追求长度，真的不如搞好硬度。因为只有阴茎真的硬，性生活才会更和谐！当然，这个硬度也分等级：
一级恰似豆腐，没啥用处；
二级媲美剥皮香蕉，看看就好；
三级香蕉带皮，完全可以；
四级升级黄瓜，状态最佳！

最后，也别忘了阴囊，因为阴囊里放的主要是睾丸「蛋蛋」，阴囊的大小，很大程度上决定的是蛋蛋的大小，而成人的蛋蛋重量大约在10-15g。但因为睾丸怕热，技能点是热胀冷缩，所以夏天的时候，看起来要更大一些，冬天时缩作一团，会显得更小一些。最后想说的是，大小不是判断正常的唯一指标，大小+是否有疼痛、不适等，才应该是需要重点关注的！