大部分人认为第一次时疼痛，是处女膜破裂导致的。实际上这个观念是错的，第一次“羞羞时疼痛”，真正的原因还是“太紧张”、“不够润滑”“阴道撕裂”等几方面导致。

第一，太紧张。毕竟“初尝禁果”，多少都会有些茫然无措，越紧张，越不适；再加上阴道内的神经末梢很丰富，也会加重丁丁进入阴道的异物感；另外，如果男方也是初体验，对力度的把握不够，也可能会加重疼痛感。其实，谁还没有个第一次，大可不必那么紧张，收起彼此的羞涩和不安，多一点放松，多一点温柔，才能更好地享受“舒服”的感觉！

第二，不够润滑。虽然阴道弹性较强，但在润滑度不够的情况下，硬将丁丁塞进去也会导致疼痛。所以充足的「前戏」，加上使用润滑剂，可以有效减少第一次的疼痛。没有经验，也要事先有点准备嘛，多一点情话，多一点润滑，就会好很多哦。

第三，阴道撕裂。若男方用力过猛、姿势不当，可能会导致阴道撕裂而出血。同时，如果女生患有阴道炎、宫颈炎等疾病，也会更容易疼痛出血。虽然第一次让人欲罢不能，你侬我侬，但也别忘了把握好力度，给她最具安全感的温柔。

此外，若轻微的插入性刺激就会出现剧烈疼痛，考虑有阴道痉挛的可能性，建议及时到院就诊，明确具体原因。

女生天生怕痛，特别是第一次，或许那一次次的快感就建立在她无数次的胀痛之上。爱她，就应该拿出你在这方面专业的魅力，给她全方位的体贴，才能更好地享受彼此美好的第一次。

温馨提醒：

1、女生在主动迎接第一次时，一定要做好个人卫生清洁、避孕防护、事后观察，避免初次性爱不当而带来的损伤，如撕裂、大出血、意外怀孕。

2、女生在外社交时请记得保护好自己，与异性保持安全距离；注意饮食安全；不要独自走夜路；更不要在深夜与不熟悉的异性过多接触，以免发生另你后悔的事。