经常做保养的求美者，应该在医疗美容的机构中见过很多年龄与实际情况相差非常大的女士。比如前几天来我医院做水光针保养的一位女士，已经41了怎么看都像是20岁左右。
　　这位女士的面部，眼袋、泪沟甚至是眼角的细纹，一个减分项都没有出现。于是我便向这位求美者讨教，问问如何保养才能如此年轻。我们从生活的细节，到家庭的情况，从平常的养生，到日常的护理，最后她总结了一句：我种好。她跟我说道：不仅是她，她的姐姐、弟弟看起来也都非常年轻。
　　说起同岁人不同衰老，大家经常调侃的对象是郭德纲和林志颖，还有范伟和刘德华。范伟参演的电影、电视剧，基本上都是爷爷辈的人，但是刘德华的电影，角色的年龄设定都在三四十岁左右，刘德华在60岁的这个年轻，还能拥有一身肌肉，我自己也是非常钦佩。据说刘德华在20年之前，都是每年去法国打羊胎素。所以大陆对比港台在皮肤的护理和维养方面，意识还是要差一些。
　　对于同龄人不同的衰老程度，第一个就影响因素就是基因。如果我们的祖先带有很好的抗衰老基因，其基因中的端粒酶链条长一些，人的衰老程度就会比较慢。
　　如果我们天生不耐老，就需要做好平时的维护保养。我的很多女同学，小小的时候就非常臭美，护肤品应用得非常的早，现在虽然也年纪一把，但是比同龄人年轻五六岁还是简简单单。
　　在整体的行业上，特别突出的就是演员。不管说是化妆，还是维养，甚至说是美颜，但是演员确实会比正常人显得年轻许多，许多不老女神能比自身年龄年轻十到二十岁左右，都毫不夸张。
　　生活习惯的养成，日常我们的饮食要均衡。现在很多的孩子脱离了父母之后，没有时间去做饭，天天点外卖。而很多外卖为了追求口感，都是高油高脂高辣，再加上一杯高糖的奶茶，长期如此饮食身体一定会吃不消。
　　另外就是不要熬夜，很多年轻的90后，皮肤非常的松软，一拉能拉得很长。究其原因，是肌肤胶原蛋白出现了缺失。这些孩子通常都有晚睡的情况，手机一拿起就放不下，而光亮导致我们更加的睡不着，从而形成了恶性循环。
　　其实也是生活习惯中的一点，就是要适当的运动。我这里提出的是适当，不要去进行过于激烈的运动，长期剧烈运动可能会导致身体出现永久性的损伤，很多退役的运动员，都是一身的伤病。我们可以尝试一下慢跑，甚至吃完饭去公园溜溜弯，对于身体的健康都是有益的，不要过分地追求一些目标，慢慢来。
　　喜伤心怒伤肝。不要出现过于大喜大悲的情况，保持一个平和的心态，不要去钻牛角尖，适当的控制自己的情绪。