右脚侧边骨头有点疼可能有多种原因:
1、有可能是关节的退行性病变,如骨关节炎引起的疼痛。活动后情况会加重,尽量减少剧烈活动,平时多选用代步工具,适度休息,注意防寒保暖,可以口服药物减轻疼痛。
2、也可能是运动负荷过大,例如跑步时长增加,跑前没有适度拉伸,造成脚腕部的酸疼感,可以热敷、泡脚,外用活血化瘀的药物,休息几天症状便可消失。或者血液尿酸过高,再加上饮酒、吃过多的肉制品,嘌呤含量增加,也会产生脚腕部疼痛。
3、也可能是肌肉长期劳损,引起的疼痛。这时要多休息,尽量不要干重体力活,以免症状加重,也可以外敷膏药,减轻疼痛。具体情况尽量到医院就诊,确定病情以针对治疗。