青少年缺钙的症状有哪些

2021-12-17 15:27阅读:

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青少年缺钙的原因较多,包括遗传因素、未及时补钙、补钙不当、不良的生活习惯等,例如过多的摄入咖啡、可乐等,导致钙流失过多。青少年出现低钙症状时,常表现为骨骼异常、精神异常、消化系统异常、心血管异常、内分泌异常等。如果出现缺钙症状建议及时前往医院,完善检查,明确病因,积极配合治疗。

1、骨骼异常:当青少年缺钙时,骨骼发育不良,会较早的引起骨骼退行性变,易骨折。也可能因为缺乏维生素D导致青春期佝偻病的发生,会表现为生长发育缓慢、骨骼畸形等,如O型腿和X型腿。由于骨质缺钙,骨样组织缺乏承重能力,在重力作用下长骨骨干变弯曲,胫骨和股骨容易变形,形成弓形腿或者又叫O型腿,还可能伴有指甲变脆、头发粗糙和皮肤干燥的表现;

2、精神异常:也可能有神经系统症状如焦虑、抑郁、嗜睡等。由于血清钙离子浓度降低,神经肌肉的兴奋性增高,还会出现低钙血症,表现为情绪低落、精神不佳、易激动、手足抽搐、肌肉痉挛、口周和肢体末端麻木,甚至出现针刺感等;

3、消化系统异常:青少年缺钙可能会导致消化系统异常,出现食欲不振、消化不良、偏食、厌食、便秘等表现;

4、心血管异常:钙摄入过少,血压比例升高,钙吸收减少会导致钙离子通道阻段,细胞外的钙离子无法进入细胞内,容易引起血压升高。钙可以起到松弛血管和平滑肌的作用,缺钙会使得细胞内的钙进入血液循环,平滑肌无法松弛,引起高血压;

5、内分泌异常:青少年缺钙可能会引起内分泌失调,出现内分泌功能代谢异常;

6、其它异常:缺钙容易引起出血,还可能会引起牙齿松动、牙齿不齐甚至早期脱落。青少年缺钙容易出现乏力、思想精力不集中、头昏脑胀、记忆力减退,甚至免疫力降低而感染疾病和出现骨软化症。

青少年缺钙要及时补钙,补钙是一个长期过程,不可能短期内就见效,骨骼中的钙在不断更新,所以要坚持长期摄入钙,以保证骨骼健康。要注意饮食,多摄入奶类、豆类,视情况予以钙剂,多运动,增加骨骼密度和身体的平衡力。也可以多晒太阳,补充维生素D,有利于钙的吸收。但也不建议补钙过多,过量易引起泌尿系结石。

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