长期玩手机对身体会产生较大危害，如影响视力、影响皮肤，还可能会影响骨骼、影响心理健康，也会影响神经等，需要积极纠正不良习惯，必要时可以在医生指导下进行针对性治疗。

1、影响视力：手机屏幕相对较小，需要近距离观看，容易造成近视、弱视、散光等问题，影响视力。用眼一段时间后可适当休息，进行眼保健操，缓解眼疲劳。

2、影响皮肤：长时间玩手机，手机辐射可能会刺激面部皮肤，使面部皮脂分泌增多，诱发痤疮，还可能导致面部色素沉着，使面部皮肤发黄、发黑。需要减少使用时间，注意面部皮肤清洁。

3、影响骨骼：长期玩手机会使头部姿势不当，导致颈椎长期扭曲，颈椎失去原有的生理曲度，诱发颈椎病，同时也可能会出现腱鞘炎等疾病，出现头晕、手指疼痛症状。可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

4、影响心理健康：过度使用手机会增加抑郁症、焦虑症等心理健康问题的风险，缺乏社交技巧，以及面对面交流的能力。此时需要遵医嘱使用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。

5、影响神经：经常玩手机也会导致脑细胞长期处于疲劳状态，导致思维变得迟钝，或诱发神经衰弱。可根据医生建议使用安神补脑液、谷维素片等药物治疗。

如果机体出现明显不适症状，可以前往医院神经内科、眼科等科室就诊，明确诊断后积极处理。建议适当进行户外活动，多看绿色植物。