女性月经来一个星期，是属于正常的，月经周期规律的，一般是一个月来一次月经，经期是3-7天之内，经量是在20-60ml之内。当女性月经来一个星期就干净，一般是在月经期第2-3天的时候经量较多，刚来月经或是月经快干净的时候经量较少。
女性在此期间要注意适当的休息，不要吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物，以免导致女性的经量出现过少、过多以及经期延长的情况出现。女性在月经期间，也要注意适当的休息，由于激素水平下降，可能会出现有食欲不振，甚至浑身疲乏无力的情况，一定要增加营养，不要过度劳累和熬夜，避免受凉，要保持心情舒畅，以免影响身体的恢复。
