来月经前情绪低落、想哭，可能与激素水平变化、身体不适、不良生活习惯、神经衰弱、抑郁症等因素有关，建议及时明确原因，并进行治疗。

1、激素水平变化：女性月经前的性激素水平变化会直接影响神经系统的调节功能，导致情绪低落或不稳定，还可伴有头痛、乳房胀痛、腹部胀满等症状，这种症状通常在月经结束后自然缓解。

2、身体不适：来月经前，女性可能会出现小腹部酸胀、腰痛等不适感，这些身体不适也可能引起情绪不稳定和低落状态，建议食用补血食材，如红枣、羊肉等，并通过热敷腹部缓解不适症状，改善情绪。

3、不良生活习惯：长期熬夜、不规律的作息以及饮酒等不良习惯会刺激精神状态，导致情绪低落。一般不需要特殊治疗，建议调整作息习惯，早睡早起，尽量少饮酒，来帮助缓解症状。

4、神经衰弱：长期处于紧张状态会导致大脑神经活动失调，出现情绪不稳定、紧张、挫折、猜疑等问题，还可能伴随严重的睡眠障碍和记忆力减退，思虑过多和休息不好会导致情绪低落、想哭，建议遵医嘱应用谷维素片、甲钴胺片等药物治疗。

5、抑郁症：与滥用药物、遗传和心理社会因素等有关，患者大部分时间都会感到情绪低落，还可能出现兴趣减退和焦虑等症状。确诊后可在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、米氮平片、盐酸安非他酮片等药物，也可进行心理治疗。

除上述因素外，甲状腺功能减退症、糖尿病、阿尔茨海默病、脑梗死等疾病的进展也会影响神经功能，引发情绪低落，导致情绪异常，需要积极治疗原发疾病。日常生活中注意适当锻炼，避免过度劳累，有利于身体健康。