月经期间可以吃猪肝，猪肝含有丰富的铁和各种微量元素，以及蛋白质等，月经期间由于女性失血量比较多，容易出现缺铁性贫血等症状，适量吃猪肝可以起到补铁、补血等功效，对女性身体健康非常有益。
猪肝可以和菠菜一起煮汤吃，效果更好，月经期间，女性需要注意休息，避免劳累和熬夜，饮食方面注意均衡饮食，加强营养，吃清淡、易消化、含维生素比较多，以及蛋白质丰富的食物，可以吃新鲜蔬菜和水果，同时吃红枣、桂圆、猪肝、菠菜等，含铁比较多的食物，有利于补铁，避免出现贫血的症状。需要养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，适量参加体育锻炼，有利于经血通畅。
