含氟牙膏可以预防龋齿，因为含氟牙膏中的氟可以与牙体中的钙、磷等物质形成矿物盐，增强牙齿抗龋能力。还会促进牙齿表面矿物质的沉淀，使龋齿进一步矿化，从而修复牙釉质，所以含氟牙膏可以有效预防龋齿。

但是仅仅靠牙膏并不能阻止龋齿的发生，必须在饮食上注意，要少吃甜食，少吃太硬的食物，不要咬硬物，比如啤酒瓶盖等。还要认真刷牙，保持口腔卫生，只有多方面注意才能真正的起到预防龋齿的作用。