青春期如果出现嗜睡通常考虑是夜间睡眠质量较差引起，青少年学习压力比较大，熬夜学习或者玩手机等可能会出现入睡困难，睡眠期间易惊醒。长期熬夜还会导致睡眠周期紊乱，一般会表现为嗜睡、日间精神不振，可能还会伴随头晕、头脑不清等症状，一般消除诱因后可逐渐改善。另外，青春期嗜睡可能是营养不足、过度肥胖，以及各种疾病因素导致的：
1、营养不足：青春期身体发展比较迅速，营养补充不足容易出现全身性营养不良，通常也会导致嗜睡；
2、过度肥胖：青春期过度肥胖容易出现呼吸暂停综合征，即睡觉时打呼噜或者出现间隙性呼吸。呼吸暂停综合征可能会导致大脑缺血缺氧，通常会导致隔天嗜睡。另外，肥胖还容易导致过度疲劳，一般也会表现为精神不振、嗜睡；
3、疾病因素：发作性睡病会导致不分时间、地点的犯困。抑郁症、糖尿病、甲状腺机能减退以及脑部器质性等疾病的患者也可能出现嗜睡的症状。
