首先，产后有一个恢复的过程，这是需要时间的。想想你从一个小蛮腰，慢慢发育到那么大一个肚皮，想要回来是不容易的。有些产妇在怀孕期间增重的非常多，甚至从90斤增加到160斤的我都有见过，一个是怀孕期间营养摄入过多，一个是羊水过多，他需要一个自然回缩的过程。
　　我在这里提几个问题，帮助大家能够恢复的更好：
　　1、产后注重紧身衣的穿着，尽量找合适的紧身衣。产后的骨盆也是需要回缩的，如果紧身衣过大或过小，都有可能适得其反，导致盆骨的变形。
　　产后建议找产科的医生或者助产士，亦或者产后的护理机构或者月子中心，让专业的人士对你进行一个系统的指导。不管是术后的按摩还是一些仪器的治疗，相信都是利于你的产后恢复的。
　　2、产后要进行适当的运动，比如高抬腿、仰卧起坐等等，都是有助于皮肤的回缩的。
　　3、如果产后半年恢复还是不尽如人意，就需要找整形外科医生进行检查了。整形外科医生会根据你的情况制定具体的方案。到底是腹膜的腹壁松弛，还是肥胖之后还未完全瘦下来，亦或者你的体重还在增加，我们会根据具体情况给出建议，进行合理的治疗。
　　对于体型的雕塑其实方式还是很多的，比如腹部的吸脂，复杂一些的腹壁整形，亦或者是腹直肌的收紧。如果皮肤多余的特别多，还需要将多余的皮肤切除，将肚脐眼修改位置等等。
　　不过可以说明的是，多数人通过紧身衣、锻炼等等物理的疗法，都可以得到一个适宜的身材。当然你要恢复到未生小孩的身材，也是非常难得。除非你23、24的时候就已经生了孩子，是有可能恢复到产前状态的。总体来说，越年轻生孩子恢复的越快，恢复的效果越好。
　　但是目前的状况是晚生晚育的家庭比较多，生二胎的家庭比较多，产后恢复确实成为一个大家需要重视的问题。