注意力不集中如何治

2023-03-19 08:46阅读:

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患者出现注意力不集中时,要寻找病因来进行治疗,有生活干预、药物治疗两方面,具体如下:

1、生活干预:注意力不集中有可能是长时间的压力过大、紧张所引起,放松心情、减轻压力后可以缓解。如果有长时间的睡眠障碍,比如睡眠时间不足、睡眠质量下降,也可能会引起注意力不集中。应保证充足的睡眠时间,正常成年人一般每天要保证八小时左右的睡眠为最佳,6-9小时均属于正常,小于六小时属于睡眠时间过短,大于九小时属于睡眠时间过长,对大脑均不利。

2、药物治疗:由于患者患有精神障碍性疾病,比如有焦虑症,也可以出现注意力不集中,可以应用一些抗焦虑的药物,比如口服坦度螺酮和丁螺环酮。患者如果有抑郁症,也可以引起注意力不集中,可以口服西酞普兰等等。

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