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腰肌劳损艾灸有用吗

2023-06-30 09:41阅读：

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腰肌劳损的患者可以选择艾灸作为辅助治疗，选择艾灸治疗能够很好的疏通人体经络，并且可以加速腰部血液循环，有助于促进不适症状的改善。腰肌劳损的患者进行艾灸，可以多以腰部的穴位为主，比如腰俞、肾俞、大肠俞等穴位。

除了选择艾灸，日常生活中还需要保护好腰部，避免受凉，同时不要长时间的久坐、久站，更不能够弯腰继续从事重体力的劳动，不然容易使得病情的加重。

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腰肌劳损艾灸有用吗

"腰肌劳损做艾灸是有一定帮助的，长期的久坐、久立，或者是腰部的用力过度的时候，由于腰部本身的这个肌肉不强劲，那么过度的劳累是可以导致这个肌肉的酸痛的。在这个时候，使用艾灸，它起到了一个温经通络的作用，另外艾灸加速了腰背部肌肉的血循环。血液循环快了之后，他这个劳累所产生的这些代谢产物就能够很快的被代谢出去，因此它可以这个镇痛，也可以改善这个微循环。但是腰肌劳损用了艾灸之后，要注意防止这个烫伤，要注意这个灸量，同时在这个不疼的时候，病人尽量的多锻炼，增加腰背肌肉的这种耐劳的能力。"

语音时长01:12''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/19收听(23370)

腰肌劳损艾灸有用吗

"腰肌劳损的患者可以选择艾灸作为辅助治疗，选择艾灸治疗能够很好的疏通人体经络，并且可以加速腰部血液循环，有助于促进不适症状的改善。腰肌劳损的患者进行艾灸，可以多以腰部的穴位为主，比如腰俞、肾俞、大肠俞等穴位。除了选择艾灸，日常生活中还需要保护好腰部，避免受凉，同时不要长时间的久坐、久站，更不能够弯腰继续从事重体力的劳动，不然容易使得病情的加重。"

语音时长01:12''

邓志勇│邹平市中医院

2023/09/06收听(34794)

腰肌劳损艾灸多久一次

腰肌劳损患者通过艾灸进行治疗有利于缓解劳损导致的腰部疼痛症状。通过局部的艾灸治疗，有助于促进局部的血液循环，减轻局部的肿胀，一般选择每天一次，每次10-15min左右，一般灸至局部皮肤微微出现红晕。炙疗时要注意与皮肤的距离保持在1.5-3cm左右，患者有温热舒适感为佳，避免距离太小导致皮肤出现烫伤等意外。如果是灸肾俞穴的艾灸，可以选择每天1-2次，每次保持10-15min左右，同时需要注意休息，避免腰部的负重以及反复的弯腰活动，并且注意腰部的保暖。如果症状比较严重，可以配合使用舒筋活血以及消炎镇痛的药物进行治疗。

语音时长01:12''

李明辉│武汉市第五医院

2023/03/22收听(40544)

腰肌劳损可以艾灸吗

"艾灸疗法可用于治疗腰肌劳损，腰肌劳损是由各种不良姿势，或腰部负重、扭伤等因素引起的腰部病变。腰肌劳损导致腰肌缺血缺氧，艾灸能增加局部血液循环，治疗腰肌缺血缺氧性劳损。一般来说，可以采取局部治疗，艾灸的时间要相对长一些，可以促进局部血液循环。此外，还可以艾灸委中穴来辅助治疗腰肌劳损，如昆仑穴和阳陵泉穴也可以进行艾灸治疗，对腰肌劳损的恢复有一定的效果。"

语音时长01:11''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2023/04/06收听(96328)

推拿对腰肌劳损有用吗

"推拿对腰肌劳损有用，腰肌劳损在腰背部和腰骶部会出现胀痛和钝痛，部分患者可以出现腰部酸软、无力，常常是在劳累后加重，休息后减轻。一般来说，腰肌劳损的患者多表现出一侧或两侧竖脊肌僵硬，肌肉失去了正常的柔韧度，且有压痛感，范围较广。所以通过推拿手法，具有舒筋活血、松解粘连、缓急止痛的作用，在推拿的过程中能够改善局部的血液循环，促进无菌性炎症的物质的吸收和消散。通过推拿手法中的循经滚法、腰背按揉法、局部弹拨法、拍打法和侧位斜扳法等，来达到治疗的目的。当然，这还要根据患者年龄、体质、症状特点及耐受程度来灵活掌握推拿的深度，要达到持久、有力、均匀、柔和、深透的效果。"

语音时长01:24''

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2023/03/20收听(41428)

腰肌劳损按摩有用吗

"腰肌劳损的患者，可以选择按摩作为辅助的治疗。选择按摩的治疗可以促进腰背部肌肉的放松，也可以促进局部的血液循环，加速局部的新陈代谢，清除局部的炎性代谢产物，来促进不适症状的缓解，按摩可以运用推、按、捏、揉等手法。发生了腰肌劳损的疾病，患者除了选择按摩的治疗，其实也可以结合其它简单的治疗措施，比如热敷，也可以采取中药的熏洗，选择艾灸等一类方法。"

语音时长01:11''

邓志勇│邹平市中医院

2023/02/08收听(61566)

艾灸有用吗

"在临床中，艾灸这种治疗措施是有作用的。艾灸治疗有温补身体阳气、温经通络的作用，所以对于身体寒凉性的疾病，或者因为身体阳虚而导致的疾病都有比较好的效果。用于腹部的艾灸治疗，或者做肢体疼痛温针的治疗，也可以做面部面瘫的艾灸治疗。但是，艾灸治疗对操作者的要求比较严格，需要到正规的医疗场所去做才行，否则达不到治疗疾病的效果，反而容易导致局部皮肤烫伤。艾灸治疗恢复起来需要时间，不能过于着急，要坚持做一段时间才行，做几天没有效果。所以，如果要做艾灸治疗，需要坚持做，但是艾灸治疗并不能代替其他的治疗方式，需要综合治疗才行。"

语音时长01:16''

李定刚│内江市第二人民医院

2023/12/22收听(40748)

腰肌劳损热敷有用吗

"腰肌劳损是可以进行热敷的，也会有一定的效果。热敷会促进腰部血液循环，对于腰部肌肉乏氧的状态是可以给予改善的，跟到社区进行烤电效果是等同的。但是腰肌劳损属于一种慢性的损伤，如果平时不注意保护，接触寒冷、潮湿的环境还是容易复发的。平时建议卧硬板床，在活动的时候，可以使用腰围带进行保护。如果症状没有明显缓解或加重，建议到医院进行X线片或者磁共振检查，以明确是否伴有腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄等疾病。"

语音时长01:12''

陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院

2023/07/01收听(98598)

热敷对腰肌劳损有用吗

"慢性的腰肌劳损选择热敷的治疗方法是有效的，如果是急性腰扭伤合并腰肌劳损，并不建议患者马上用热敷的方法，应该在冷敷24小时以后，再次进行热敷。因为马上进行热敷，可能会出现局部毛细血管破裂，引起进一步的水肿，第二天患者可能腰痛的症状更加重了，所以注意热敷的时间。普通的热敷可以患者自行在家，或者在朋友的帮助下，家人的帮助下进行，如果需要用到含有药物的热敷治疗，建议到正规的医院去面诊医生治疗。"

语音时长00:56''

刘晓铭│深圳市宝安区中医院

2023/03/31收听(65012)

腰肌劳损用中药有用吗

"腰肌劳损就是腰背部骶部的肌肉、筋膜以及韧带等软组织，在遭受了慢性损伤或者急性损伤恢复不好，导致的局部无菌性炎症，从而出现腰背部一侧或者两侧疼痛。这种病在中医的许多典籍中都有记载，中医辨证称之为筋伤或者痹症，自古以来中医就有治疗腰肌劳损的方剂，所以，中药治疗腰肌劳损还是很有效的。常见的中药根据辨证的不同，可以分为活血化瘀的中药方剂、风寒湿痹或者祛风利湿等，需要综合考虑是什么原因造成的腰肌劳损，采取相应的方剂进行治疗，也可以采用现代的中成药就是加工完整的中成药，可以有效的治疗腰肌劳损。另外，中医中还有推拿、按摩、理疗、针灸等手段，对腰肌劳损的效果非常理想。"

语音时长01:41''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2023/09/17收听(34960)

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腰肌劳损热敷有用吗

如果是长期的腰背部疼痛，而临床医生也明显定义为可能是腰肌劳损，而且这种疼痛休息后能缓解，久坐弯...

赵永飞│中国人民解放军总医院

2023/01/15播放(82904)

腰肌劳损腰带有用吗

"腰肌劳损主要是由于腰椎负重比较大，肌肉和附着点会出现一些累积性的损伤，腰椎的负荷非常大，在腰部反复活动的时候，其肌肉和附着点会出现一些慢性的累积性损伤，导致局部慢性的无菌性的炎症，主要表现就是腰部的隐痛，而且反复发作劳累后会加重。在腰肌劳损的急性期，佩戴腰围有助于减轻腰部压力，缓解腰背部疼痛的作用。在腰肌劳损的慢性期，就没有必要佩戴腰围了，因为这时佩戴腰围反而容易导致腰背部肌肉的萎缩，而且佩戴腰围的时间也不要过长，等腰痛或者腰部痉挛，局部症状缓解后就可以逐步去掉腰围了。有空的时候也可以适当的做做腰背部的肌肉锻炼，也就是腰背部的核心肌肉力量训练，常见的锻炼方式有小燕飞、平板支撑、臀桥，还有五点支撑等，这些在网上都有正规的视频可以参考，要提醒的就是要慢慢的循序渐进，量力而行，只有通过综合的康复训练，才有助于预防腰肌劳损的发生。"

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刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院

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腰肌劳损按摩有用吗

"腰肌劳损，是急性腰扭伤或者长期反复的过度腰部运动及过度负荷导致。腰肌劳损主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，部分刺痛或灼痛。按摩是用推、按、捏、揉等手法，作用于人体体表的特定部位，以促进血液循环，增加皮肤抵抗力，调整神经功能，达到理疗目的的方法。对于腰肌劳损，按摩可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用，能够改善腰肌劳损引起的疼痛症状，有一定的效果。但是如果按摩力度过大，或者是手法不正确，反而会加重腰肌劳损的症状。另外要想促进腰肌劳损的恢复，注意腰部的防寒、休息、保护也是至关重要的。"

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黎艳│南宁市第二人民医院

2023/09/10收听(28240)

跑步对腰肌劳损有用吗

"跑步对腰肌劳损的作用不大，因为跑步主要是锻炼四肢的关节，以及肺活量的有氧运动。腰肌劳损主要是腰背肌的肌肉力量下降而产生，锻炼方法的主要应该是加强腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，前两种动作主要适合于刚开始学习的人，后两种动作可以适合于熟练者。也可以游泳，如果每周进行2-3次的游泳，对腰肌劳损非常有好处。这几种动作最主要能够使肌肉得到有效的收缩和锻炼，就能够促进肌肉的炎症消散。跑步并不能够达到上述的目的，也就是跑步对腰肌劳损没有任何作用。"

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孙英飞│中日友好医院

2023/02/15收听(36926)

腰肌劳损贴膏药有用吗

"腰肌劳损贴膏药当然有用，腰肌劳损的本质意义是腰部肌肉的无菌性炎症，是由于各种急、慢性损伤引发的，所以腰肌劳损后贴膏药有作用。因为膏药的种类相对较多，无论是活血化瘀，还是消炎、镇痛的膏药都非常齐全，而且治疗效果也非常好。尤其是氟比洛芬凝胶贴膏或者巴布膏等，对无菌性炎症导致的疼痛的治疗效果都非常好。所以，患有腰肌劳损后贴膏药有作用。"

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杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

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腰肌劳损刮痧有用吗

慢性腰肌劳损时针灸推拿有很好作用，刮痧是腰肌劳损辅助疗法。因为刮痧方便，只要用块刮痧板，在家里...

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腰肌劳损针灸有用吗

腰肌劳损是由于腰部姿势不当，或长期过度用力导致的腰部软组织慢性劳损，属中医腰痛范围，是以腰部疼...

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腰肌劳损针灸有用吗

"针灸可以辅助治疗腰肌劳损，选择针灸治疗能够通经活络，并且还可以起到止痛的作用，一般可取阿是穴，也可以选择命门穴、腰眼穴、委中穴、悬钟穴来进行针灸治疗。发生了腰肌劳损，日常生活中一定要注意保护好腰部，避免长时间久坐，或者是长时间久站，而且应该注意腰部的防寒保暖。当临床症状较为明显的时候应该严格卧硬板床休息，只有严格卧床休息的时候腰部的压力才最轻，有利于促进不适症状的改善。"

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邓志勇│邹平市中医院

2023/06/03收听(43892)

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腰肌劳损推拿有用吗

腰肌劳损，推拿为主要的治疗方法之一。通过推拿对劳损的肌肉进行松解，起到行气活血、舒经通络、解除...

郑盛惠│广州中医药大学深圳医院

2023/07/19播放(55044)

腰肌劳损针灸有用吗

"腰肌劳损采用针灸治疗效果十分显著，我们所说的腰肌劳损依然归属于腰腿痛中，多是指腰部姿势不当或长期过度用力，导致的腰部软组织慢性劳损。在针灸治疗中，主要是根据疼痛的部位来选择穴位治疗。如果腰部疼痛是在腰脊中部，以督脉病症为主，而疼痛部位在腰脊两侧，可以采用足太阳膀胱经。在治疗上，可以选择阿是穴、大肠俞、肝俞、肾俞、腰眼、委中等穴位进行治疗。如果由风寒引起，可以增加腰阳关。如果是气滞血瘀、久病劳损型，可以加膈俞。肾虚腰痛的可以加肾俞、命门、志室。也可以配合艾灸、刺络放血的方法治疗，主要是通过疏通局部经脉、络脉及筋经的气血，通络止痛。采用委中（足太阳膀胱经穴），以“腰背委中求”之名，疏调腰背部膀胱经的气血，故腰肌劳损采用针灸治疗是有效的方式。"

语音时长02:02''

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2023/07/09收听(76112)

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