美白牙贴具有一定的美白效果，但不同人使用美白牙贴可能效果不一样，而且建议在医生指导下临时使用，长期使用或使用不当可能会对牙齿造成伤害。
美白牙贴主要包括凝胶、干性及可溶性牙贴，常见的有效成分为强氧化物如过氧化氢或过氧化脲等，通过对牙齿表面进行氧化来达到牙齿美白的效果，美白效果通常因人而异，多数患者在医生指导下能够在短期内保持牙齿变白。
但因牙贴存在氧化性，长期使用可能会损伤患者牙釉质和口腔黏膜，如患者使用方法错误、使用频率过高或所选择的产品不合格时，可能会对牙齿产生较重损害。牙釉质破坏可能会导致牙齿表面更易色素沉着、粗糙、感觉敏感，还易受到细菌侵袭，出现炎症等情况。如果牙贴使用方式不当，接触到口腔黏膜，还可能导致口腔黏膜出血、红肿等症状发生。
因此，想要美白牙齿，建议前往牙科门诊，接受专业的牙齿美白治疗。日常生活中注意口腔清洁，早晚使用牙刷刷牙，饭后进行漱口，避免经常吃容易染色的食物如咖啡、茶等，避免抽烟。
