若是胳膊上突然出现好多像鸡皮疙瘩一样的东西，可能是由于情绪激动或天气寒冷等，导致身体出现应激反应，刺激竖毛肌收缩造成，属于暂时性的生理表现，在情绪缓和或进行保暖措施后即可缓解。若是此种类似鸡皮疙瘩的东西一直存在，可能是毛周角化病，可以去医院明确诊断，由医生根据患者情况进行具体治疗。
毛周角化病是一种常见的慢性毛囊角化性皮肤病，主要由遗传因素引起。常见于青少年，大部分患者于10岁前发病，皮损可随年龄增长而改善。皮损特征为类似鸡皮疙瘩状的角化丘疹，好发于上肢伸侧、股外侧和臀部。皮损常在冬季加重，夏季减轻，一般无自觉症状，偶伴轻度瘙痒。部分还可伴有红斑，继而出现炎症后色素沉着。
本病一般无特殊症状，无需治疗。若患者皮损较为严重或瘙痒症状较重，可及时就医，在医生指导下局部外用维A酸类软膏、水杨酸软膏、尿素软膏等软化角质，以缓解症状，或系统应用维生素A、维生素E等药物治疗。
日常需注意皮肤清洁，避免抓挠出现感染。饮食方面可以进食胡萝卜、西红柿等富含维生素C的食物。此外，由于此症状可对外观造成一定影响，并且目前无彻底治愈的方法，因此建议患者放平心态，避免焦虑、抑郁的情绪。
