一动就满头大汗，一种是正常的生理现象，即高温环境、饮食辛辣，情绪紧张、愤怒、激动等因素作用下，一活动就可能导致满头大汗；另一种是病理现象，多考虑由气虚、阳虚导致正气不足所致，稍事劳累即可引起满头大汗：

1、生理现象：如在高温环境、情绪激动、进食过烫食物等因素下，使体温升高，热反应会刺激神经系统，下丘脑会激活汗腺导致头部出汗，这是正常的生理现象。若将这些因素控制后，出汗的情况是可以缓解的；

2、病理现象：常见于中医所讲的自汗，自汗病是指在排除正常机体机能表现后，出现时时汗出、动则尤甚的异常排汗情况。其中少阳火郁头汗证较为明显，由于阻碍气机通畅，均使得津液受火蒸发于上，出现一动就满头大汗，同时可伴有食欲差、口苦口干、大便干结、舌淡红、苔薄黄等症状，可选小柴胡汤合枳术丸治疗。另外，还可见于肺气不足、肾气不足、心火过旺等情况，其中肾气虚导致水液运行失常、心火过旺导致汗液蒸腾，均容易造成一动就满头大汗，可就医通过舌诊、脉诊进行辨证治疗。

如果出汗多，要多补充水分，出汗后不要及时吹风扇、吹空调，容易着凉。发汗后要做好皮肤的清洁工作，注意洗澡、勤换衣服。如果是病理因素所致的满头大汗，应该及时就医治疗，在医生指导下用药。同时加强体育锻炼，注意劳逸结合，避免思虑烦劳过度，保持精神愉快，少食辛辣厚味，是预防自汗的重要措施。