荨麻疹，俗称“风疹块”，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及通透性增加而出现的一种限局性水肿反应，多数情况下可以自愈。发作时应立刻远离过敏原，同时可以自行采用一些方法帮助缓解，常见方法主要包括以下几个方面：
1、环境护理：应确保房间空气流通，并严格进行消毒，从而保证空气洁净、清新，保持好室内温、湿度，减少阳光直射，有助于荨麻疹自愈；
2、饮食护理：患者在患病期间应当清淡饮食，多吃水果和蔬菜，多饮水，注意休息。避免进食发物或辛辣、刺激性食物，如海鲜、牛羊肉、火锅、烧烤等，以免产生刺激，加重病情；
3、患处护理：避免用手抓挠患处，或进行热敷，以免加大对皮肤的刺激，导致血管扩张，生成更多的组胺，使瘙痒加剧；
4、其他：保持心情愉悦，适当运动，提高免疫力。患者的贴身衣物应尽量选择轻薄透气的面料，衣着宜宽松舒适，减少织物对患处的摩擦。
但如果反复出现荨麻疹，或者为慢性荨麻疹，应及时到医院进行诊治，虽然当时经过自行处理，症状可消退，但也应该引起重视。临床上主要以药物治疗为主，建议患者明确病因，进行针对性的治疗。
