10岁小孩出现磨牙的现象，可能是偶尔出现1-2次，不必过于担心，但如果是每天都磨牙，且持续了一段时间，就需要提高警惕，家长可以根据不同的原因进行处理：

一、偶尔出现的磨牙

1、精神因素：由于孩子白天经历了令人难忘的事情，情绪过度激动，可能会导致夜晚大脑皮层没有完全休息，部分神经仍处于兴奋状态，就会造成睡眠不安、磨牙、说梦话等现象。这些情况一般会随着孩子情绪的改善而自行缓解；

2、胃肠功能紊乱：孩子夜间吃得过饱或者吃得过于油腻，会使胃肠道增加负担，影响睡眠，就会在睡觉时不自主地磨牙。因此，建议小孩合理饮食，规律用餐。

二、经常性的磨牙

1、口腔问题：如果小孩牙齿存在异常病变，比如有蛀牙、牙周病或者牙龈肿胀，会引起不适，可能会在夜晚以磨牙的形式反应出来，或者小孩存在牙齿咬合的障碍，夜晚睡觉时，也会无意识的磨牙。可以针对以上不同的口腔问题进行不同的治疗处理，并关注口腔健康；

2、微量元素缺乏：如果小孩体内钙、磷代谢紊乱，从而引发骨骼脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙等现象，常见于患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子。此时，可以在医生的指导下合理补充钙、鱼肝油、维生素D等缓解；

3、肠道寄生虫：如果肠道存在寄生虫，会在肠道内分泌毒素，刺激肠道壁，使肠道蠕动增加，在睡觉时会出现磨牙的症状，这种情况一般伴有腹痛症状，需及时驱虫；

4、遗传：部分磨牙的情况具有一定的家族倾向，如果父母患有磨牙症，子女患磨牙症的概率就会增高。