怀孕5周腰酸痛一般属于正常现象。孕早期子宫增大,盆腔充血,增大的子宫压迫骶骨和尾骨,造成腰部酸痛的感觉。一般建议休息为主,避免过度劳累,保持精神放松,不要太紧张。同时也要注意大小便通畅,避免便秘。
大多数孕妇在怀孕两个多月的时候,腰酸痛的症状就会逐渐缓解。如果腰酸痛持续不能缓解,孕妇需要尽早地做一下B超检查,确定宫内受孕的情况,必要的时候检查一下孕酮和HCG,避免出现先兆流产,特别是出现褐色分泌物,可能是胚胎发育不良导致,需要及时到医院就诊。
孕期定期做好产检,适当地让家人辅助按摩,以缓解腰痛。注意孕期营养均衡,食物多样化,多吃新鲜的水果、蔬菜,忌食生冷辛辣刺激性的食物,避免油炸类食物,保持良好的心态,注意补钙。