同房过多出现腰疼可能是正常的情况。过度的剧烈运动导致腰部血管扩张引起疼痛或者由于体位不当造成腰部的挫裂伤引起疼痛，适当休息即可，无需特殊治疗。另外，也可能由于腰肌劳损、炎症等原因引起：
1、腰肌劳损：同房过多有可能导致腰肌劳损的出现，患者可感觉腰或腰骶部胀痛、酸痛，同房后腰疼情况加重，休息后可减轻。日常需加强腰背肌锻炼，避免过劳，矫正不良体位，同房时注意动作、力度。腰肌劳损长时间无法自愈可以采用一些理疗、按摩等方式来缓解疼痛，促进恢复。病情严重者也可以使用普鲁卡因加醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松做封闭治疗，并结合红外线、超声波等物理疗法来缓解疼痛，必要时可遵医嘱使用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药；
2、炎症：盆腔炎和前列腺炎的患者，频繁同房后，炎症反应加重，可导致患者出现腰疼。去医院检查确诊后，可遵医嘱使用抗菌药物如左氧氟沙星、非甾体抗炎药如布洛芬等进行药物治疗，并针对原发病进行治疗。
日常生活中要避免过于频繁地性生活，平时多休息，适当的进行体力活动。注意腰部保暖，避免出现腰部负重的情况，以免加重局部的疼痛。如果出现异常情况，及时的去医院进行治疗。
