一般无法达到生孩子又快又不痛，但可通过孕期控制体重、使用催产素、体位选择、镇痛分娩等方式减轻疼痛，加速生产过程。同时孕妇应放松心情，过于焦虑也可加重不适。

1、控制体重：影响分娩时间的长短，有一个重要的因素就是胎儿大小。因此如果孕妇想生孩子生得快一些，在怀孕期间需控制好体重。如果孕期体重增加过多，胎儿体重过大，相对来说分娩时间就要长一些，且容易造成难产，加重痛苦；

2、使用催产素：生孩子的快慢也和宫缩强度有关系。如果宫缩不良，可以在医生的指导下，用催产素来加强宫缩促进生产或者是进行人工破膜加速生产；

3、体位选择：孕妇也可以选择自由体位分娩来加快产程，如坐在分娩球上分娩，此时产妇可以变换姿势并调整摆动盆腔，来缓解腰部与背部的不适；

4、镇痛分娩：在分娩过程当中，由于宫缩的原因，孕妇会出现阵发性的腹痛，此时可以选择镇痛分娩。由于有麻醉药作用，孕妇不会感觉到明显疼痛，一般宫缩也不受到影响；

5、其他：产妇可以在孕期适量运动，增强自己的体质，以便分娩时更顺利，从而加快产程、减轻痛苦。

产妇不必过于执着快速生孩子，因为生孩子太快也不是一件好事。如果从规律宫缩到产程结束在3小时以内考虑是急产，急产可能会造成产后出血、产道裂伤等不良后果，因此生孩子不要追求特别快，只要产程在正常时间范围内均可。