哺乳期女性出现乳房一侧有奶水、一侧无奶水的情况时,可通过促进婴儿吮吸、适度按摩或调整饮食来改善。
1、婴儿吮吸:建议喂养婴儿时,先喂养奶水相对较少的一侧,婴儿吸吮时要把整个乳头和乳晕都要含入口中,婴儿的强力吮吸对乳晕进行刺激,容易刺激乳汁的分泌,对加快乳汁排泄具有积极效应;
2、按摩:可以用温毛巾外敷乳房并配合适度地轻柔按摩,或请专业的通乳师进行通乳治疗,机器理疗等方法对促进乳汁分泌也有一定效果;
3、调整饮食:可以多进食汤汁类食物,如排骨汤、鲫鱼汤等,对促进乳汁的分泌也有帮助。
另外,在进行哺乳时,需要注意保持乳头部位的清洁卫生,尤其在喂养以后,可以用清水将乳头部位轻柔擦拭。擦拭以后,可以用清洁、干燥的纱布覆盖在乳头表面,减少乳头损伤,避免细菌通过乳头进入乳腺腺体内,进而污染乳腺内的乳汁,形成乳腺炎。