具体哪一种丰胸术好，要根据患者的个人情况，特别是双侧乳房的具体情况进行选择，而并非盲目的选择一种方式进行调整，临床主要有假体填充和自体颗粒脂肪注射两种方式，可在医生指导下进行选择：

1、假体填充：如果双侧乳房皮下的组织厚度超过2cm，而且求美者希望有比较挺拔的胸部外形，可以选择硅胶假体进行填充。通过腋窝、乳晕或者乳房下皱皮，选择其中一个进行乳腺后或者胸大肌后腔隙的剥离，将硅胶假体放置到腔隙中间，可以达到立竿见影的丰胸效果。但由于硅胶假体属于生物材料，部分人群对这种材料有排异或者过敏反应，可能会造成局部渗液的增加以及包膜挛缩的情况；

2、自体颗粒脂肪注射：如果乳房皮下的组织非常少，伴有下垂的现象，可以在局部脂肪堆积比较明显的部位，如腹部或者大腿、臀部等皮下脂肪进行超量灌注局麻药，分深、浅两层进行抽吸，将抽吸出来的脂肪颗粒经过处理后，填充到双侧乳房的皮下、乳腺以及肌肉内，使双侧乳房的容量得到增加，也能达到很好的丰胸效果。自体颗粒脂肪隆胸可能会在皮下或者乳腺内形成大小不等的结节，如果结节比较大，可能需要再次手术取出。

因此，临床上可以根据病人双侧乳房的发育条件，以及患者的个人意愿来选择用硅胶假体隆胸，还是自体颗粒脂肪注射的丰胸术。但是需要注意，术后可能会存在并发症，如局部出血、血肿、皮肤瘀斑，同时伤口还可能有感染的情况发生，所以术后应遵医嘱按时进行复查。