孕初期什么都不想吃,通常考虑为因孕激素水平升高,而引起的一种早孕反应症状,一般为正常现象,无需特殊处理。
常见原因
主要在孕早期出现,是由于人绒毛膜促性腺激素水平升高,刺激胃肠道,导致胃酸分泌减少,肠蠕动减弱,引起胃肠道的不适症状。可表现为恶心、呕吐、食欲不振、厌油等。大概在孕12周左右,即可随孕激素的下降,而逐渐消失。
缓解措施
1、改善饮食:饮食需清淡、易消化,尽量少食多餐,避免油腻、辛辣食物,如烧烤、炸串等。可适当进食较为开胃的水果;
2、调整作息:应保证良好的睡眠,多注意休息、不要熬夜,并避免剧烈活动;
3、放松心情:平时可翻看喜欢的书籍、听舒缓的音乐,或通过散步等方式,尽量消除紧张、焦虑等情绪,以防早孕反应加重;
4、及时就诊:若早孕反应已影响到正常进食,需及时就诊,以防胎儿不能摄取足够营养,或孕妇出现电解质紊乱、酮症酸中毒等症状;
5、其他:孕早期需避免性生活、手提重物。还需定期产检,及时关注胎儿的发育状况。