分娩后肚子还是很大，大多属于正常情况，女性在怀孕生产结束以后，宫底在肚脐下1-2横指的位置，会撑着肚皮显得肚子比较大，经过一段时间的恢复期，子宫会逐渐恢复原来的正常大小，从而使肚子变小。在子宫恢复之前，此时可以使用收腹带、进行适量运动等，加快子宫和腹部的恢复。
其次，一般孕妇为了给胎儿提供充足的营养，需要摄入大量的营养物质，以至于孕妇在分娩前后体重有所增加，即使在分娩后也不会立刻瘦下来，使肚子显得还是很大。此时可以调整饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，如紫薯、香蕉、哈密瓜等，不要食用高脂肪、难消化的食物；同时，应坚持母乳喂养，也能消耗掉妊娠期积聚在体内的脂肪这些都有助于体形的恢复。
此外，孕妇分娩时可能会导致腹直肌分离，若腹肌收缩功能较差，产后也会出现肚子大的情况。此时，可以使用腹带来收腹，松紧度要适宜，同时可以适当进行腹肌锻炼，有助于收腹；其次，若产妇同时合并有盆底肌功能障碍，也需进行盆底康复锻炼。
