呕吐没食欲是一类常见的消化系统症状，通常有非疾病原因和疾病原因，非疾病原因如情志不畅、妊娠反应；疾病原因包括消化不良、肠道菌群失调、肠道疾病等，需要针对病因进行治疗。

一、非疾病原因：

1、情志不畅：由于压力过大、暴怒、悲痛等情志原因，导致消化系统应激，胃肠功能紊乱，引起呕吐、食欲不振，可通过分散注意力及遵医嘱口服平肝舒络丸、二十味疏肝胶囊辅助稳定情绪；

2、妊娠反应：育龄期女性还可能是因为妊娠产生的早孕反应，个人在家可使用HCG验孕试纸判断，去医院通过血清HCG和超声检查确定更为准确，可遵医嘱口含酸梅、糖姜片等食品减轻恶心感。

二、疾病原因：

1、饮食不当：过多食用油腻、辛辣、高蛋白食物，可能导致消化不良，食物堆积在胃里无法消化，只能通过呕吐排出体外，可遵医嘱口服健胃消食片、复方消化酶胶囊等；

2、肠道菌群失调：饮食结构不良、遗传、长期服用抗生素，都可能导致肠道菌群失调，益生菌不足，使食物无法正常消化和排泄，引起呕吐和食欲不振，可遵医嘱口服益生菌调节，如双歧杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌二联活菌散等；

3、肠道炎：慢性肠炎等，也可能导致呕吐和食欲不振，可通过腹部CT、超声检查进一步判断。肠道炎症可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、左氧氟沙星胶囊等药物治疗。

除以上疾病外，胃癌、白血病等其他病变，也会影响患者相关的消化功能，若不仅出现呕吐和食欲不振，还伴有其他不适，影响生活健康时，及时就医才是一个理智的选择。

建议在饮食上，尽量少食多餐，选择清淡、易消化的食物，最好每日保证一顿主食是流食形式。同时营养注意均衡，可以多吃猴头菇、豆腐、马铃薯、小米、白菜等食物，减少食物对肠胃刺激，不熬夜，不吸烟，保证良好的生活习惯。