很多人在看病的时候，医生经常会说:“多喝白开水，少喝浓茶、饮料”，但很多人一直也没有弄明白，到底是为啥。
　　茶叶中的茶多酚有抗氧化的作用，有利于心血管健康，也有利于生殖细胞的健康，适当饮用茶，应是好事。但必须要对茶叶的卫生情况有更高的要求，因劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属离子的浓度较高，过多摄入对精子的生成不利，活力降低，甚至可导致精子畸形。
　　市场上的饮料种类非常多，年轻人比较偏爱酒精性饮料和香精性饮料。酒精性的饮料里含有的乙醇会导致血液中儿茶酚胺增高。儿茶酚胺的生理作用是使血管收缩，过高浓度的儿茶酚胺可影响睾丸血液运行，引起不成熟精子过早脱落，不利于精子在附睾内成熟，还会导致生精上皮细胞萎缩。如果体内的酒精浓度大于80mg/L，对精子是有一定影响的。即使饮料中酒精含量不高，喝的总量过多，积蓄在体内同样会有隐患。酒精发酵时会产生一种类似雌激素的作用，从而抑制精子的活动能力，导致男性的生育水平低下。酒精性饮料中还含有很多嘌呤类物质，与酒精协同导致血尿酸升高，长期大量饮用酒精性饮料，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾衰竭。同时，酒精性饮料还可以兴奋人体交感神经，使人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩的状态，所以会感到精神振奋。而腺体分泌、勃起等神经血管反射是由副交感神经支配。当交感神经兴奋时，副交感神经就处于相对抑制状态，就会出现性欲减退。所以，当男人多喝几杯酝酿浪漫的同时，“性致”其实会大打折扣。
　　香精性饮料，属珍珠奶茶和碳酸饮料最为盛行。珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，会减少雄激素的分泌，对精子生成有负面影响。长期饮用含糖的饮料会导致精子活力减弱。有趣的是，这一关联在消瘦男子身上更明显。含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险，危害精子生成。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成分，容易对男性精液性状产生干扰，影响精子存活率。碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低精子活力，导致影响男性的生育力。因此，饮料不过量的饮用才能更为健康。