脊柱错位莫忽视(上):颈椎小关节紊乱症
2023-09-27 10:33:06阅读:93251
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脊柱错位莫忽视(上):颈椎小关节紊乱症
一、颈椎小关节错位有哪些症状?
1、颈痛伴随活动受限。棘突及椎旁压痛,颈肩部软组织肿胀,疼痛等。
2、头痛。多表现为偏头痛、眉棱骨痛、头顶痛、后脑勺痛。
3、头晕。当左、右旋转颈部或低头,仰头时症状加重,伴随恶心、呕吐等。
4、睡眠欠佳、血压异常、心悸、耳鸣、视力异常等等脊柱相关疾病。
二、当颈椎小关节错位时该怎么办?
颈椎小关节错位可以通过推、拿、按、摩等方式松解软组织痉挛,起到活血镇痛的作用。然后,再运用通督正脊术颈椎5种复位手法促使错位得颈椎小关节对位,恢复正常颈椎间力平衡状态。
但切忌再未明确诊断的前提下,运用粗暴的手法来使颈椎位移的小关节归位,这样反而会加重颈椎疾病或诱发其他症状。
值得提醒大家的时,当运用各种方法在纠正颈椎关节紊乱、错位后,后期保养颈椎也很重要,如果没有养护好很容易再次发生错位。
三、如何防治颈椎小关节错位呢?
1、首先,伏案工作者,每隔40分钟左右要提醒自己改变头部位置,做颈肩部及双上肢的拉伸运动。
2、其次,避免高枕。因为高枕会使头部前屈,增加下段颈椎的负担,加速颈椎骨质增生等退变的发生。
3、此外,还需要注意颈肩的保暖,头颈部位避免负重,不要过度疲劳,坐车时以防急刹车。
4、最后,如果患有颈肩背部软组织劳损,要及时治疗,预防其进一步发展成颈椎病。
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