天气转寒,有很多行动不便的帕金森病患者不太愿意出去锻炼了,那么有哪些方法可以让帕金森病患者在即将来临的冬季舒服度过呢?
第一,可以把家里布置的温暖舒适,老人们都怕冷,尤其是帕金森病人,若空气冷,病人穿的衣服厚重了,等药效过了,会让患者感觉身体更加沉重,增加负担。相反,温暖舒适的环境,也不需要温度太高,温度适合穿毛衣就行,病人也能伸展活动开。
第二,如果不是雨雪、雾霾重的天气,建议病人早晨服药后,穿暖一些,到附近小花园或公园呼吸新鲜空气,做做简易的体操,活动肢体。
第三,如果是雨雪,大雾天气,尽量减少外出,预防感冒,预防地滑导致摔跤。
第四,适当的运动锻炼,若是长期的雨雪天气,雾霾天气,不便外出,可在家里布置一席之地,进行锻炼,有些患者有我们中心发的康复图谱,可以粘贴到家里的一面墙上,照着上面的锻炼方法练习,也可以买个瑜伽垫,站上面或做上面做一些运动。
第五,瓜果蔬菜仍然需要多吃,温水仍需要多喝,吃法也有很多种,根据自身情况选择合适的方法,多吃瓜果蔬菜,补充维生素,水分的同时,预防便秘。
第六,帕金森病是一种慢性病,病人需要经常来院复诊,有的路途遥远,有的严重走不了,若是雨雪,大雾霾天气,更不便,若是只开药,不调药,家属可以过来,家里有车的,家属也方便带患者过来。若没有车,路途遥远,家属可以给患者拍个视频,最好是拍摄清晰,能体现出患者现状问题,以便医生能够解决。但一般来讲,看病最好是带病人过来,这样医生能直观病人症状,治疗较好一些。