腰椎退化是每个人都不可避免的问题，腰椎退化也不需要特殊的治疗，主要看患者的症状以及退化的严重程度。出现这种问题不必担惊受怕，可按以下方法处理：
1、注意保持良好生活习惯：在整过退化过程中，无论坐、站、饮食等，都要保持良好习惯。若出现相应疼痛症状，即提醒姿势不对，通过调整之后症状缓解，则问题不大。若症状没有任何缓解，需要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确腰椎退化的严重程度，可能需要进行相应的处理，比如牵引、理疗或者手术。
2、注意退化开始时间：退化是缓慢开始的，一般30岁以后出现退化，其中脊柱退化是50-60岁或者70-80岁；部分年轻人由于平时生活习惯不好或重体力劳动等，都可提起退化。对于腰椎退化的病人，平时生活习惯不好或者重体力劳动，都可以导致腰椎的退化，所以腰椎退化一定要引起注够的重视。
