关注这11点，了解禁欲如何影响您的健康
　　1、感到焦虑，积极的夫妻生活可以使您更加快乐和健康，也有助于缓解焦虑。
　　2、研究表明，每月发生一次或更少夫妻生活的人比一周左右发生两次夫妻生活的人更容易患心脏病。
　　3、夫妻生活通常每分钟燃烧约5卡路里，大约等于快步走，还消耗了更多的氧气。
　　4、夫妻生活与记忆力的提高有关，禁欲的人往往更容易找不到东西。
　　5、每周夫妻生活可以增强您的免疫系统，提高了免疫球蛋白A抗菌物质的水平。但是每周发生两次以上夫妻生活的人免疫球蛋白A水平要低于没有夫妻生活的人，所以要注意节制。
　　6、夫妻生活可以使伴侣的关系更好，并且容易建立信任和谅解。
　　7、长期没有夫妻生活的男性更容易患前列腺炎可能。
　　8、没有夫妻生活，可能错过一些能够促进睡眠的激素，如催乳素和催产素，导致睡眠减少。
　　9、夫妻生活能够缓解肩膀酸痛，体内释放内啡肽和其他激素，从而有助于缓解头部、背部和腿部酸痛，也可以缓解关节炎疼痛和月经痛。
　　10、每周夫妻生活少于一次的男性患勃起功能障碍（ED）的可能性是每周夫妻生活的男性的两倍。
　　11、良好的夫妻生活有助于控制血压，它不仅增加了一些有氧运动和肌肉锻炼，并且可以缓解焦虑症，使您感觉更好。