膝关节镜术后恢复正常生活的时间长短，需要根据膝关节镜具体术式来决定，术中具体操作部位不同，针对疾病不同，需要恢复的时间也是不一样的。
　　一般的膝关节关节镜手术包括，膝关节滑膜切除清理术，膝关节半月板全切或部分切除术、膝关节内游离体摘除术、膝关节内异物取出、膝关节软骨损伤退变磨削术、膝关节叉韧带修补重建术等等。如果仅仅是膝关节滑膜切除清理术，在术后当天，或者是第二天既可以下地活动，只要伤口愈合良好，未出现膝关节红肿热痛3-5天可以恢复正常生活。当然，需要避免剧烈活动。膝关节半月板全切或部分切除时，根据半月板切除大小，恢复时间需要适当延长。膝关节叉韧带修补重建术术后恢复时间则较长，术后需要康复锻炼，根据具体的情况而定。功能恢复的好，则时间短。