安全期是女性月经周期的一个组成部分，可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。
排卵前安全期是指从月经干净到开始排卵的前三天的这段时期；而排卵后安全期则是至从排卵期结束到下次月经来潮的时期。而排卵期则是指排卵日前5天至后4天的这段时期。月经周期规律的女性，排卵日在下次月经来潮前的第14天。换言之，排卵期及月经期之外的时间，基本没有成熟卵泡排出，即安全期，并且与排卵期相隔时间越久，安全系数也就越高，比如月经前后的一周，相对较安全，且对于月经周期规律的女性而言，排卵期和安全期也较为规律，可以通过掌握自己的安全期来避孕。但是安全期只是一个相对概念，月经不规律的女性以及使用性激素类药物的女性，有可能在安全期内也会发生排卵，所以不建议这类女性使用安全期避孕法。
此外，即便处于安全期，若无备孕打算，仍需结合其他避孕手段避孕，如服用避孕药等。
