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梁旭东
主任医师

北京大学人民医院

妇科

月经第几天洗头最佳

2023-02-21 03:53阅读：

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　　女性来月经一般不影响洗头，但在第1-2天或是月经快干净的1-2天，洗头最佳。

　　正常情况下女性在来月经的时候，由于激素水平的下降身体的抵抗力和免疫力较差，很容易导致疲乏以及受凉、感冒的情况，影响正常月经。而女性在刚来月经的时候或者月经快干净的时候月经血量较少，在此期间洗头不容易导致月经血量的改变，也不会造成经期的影响；如果女性在月经血量增多的时候即来月经的第3-5天选择洗头，发生受凉或者劳累后，很容易会导致经量减少或者增多，从而不利于月经期的正常进行。

　　此外，女性在月经期间还应该注意适当的休息，避免受凉和感冒，清淡营养饮食，避免辛辣寒凉食物。

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