痘痘白头出来多久自行脱落，需要根据痘痘的严重程度而定。
痘痘出现白头分为两种类型，一种是白头粉刺，是由于毛孔堵塞而形成的白色丘疹；另一种是在红色炎症性痘痘的基础上出现白头，其实应该称之为脓头，是由于感染较重而形成的白色脓性分泌物。如果白头粉刺，当毛孔中的角化物自然固化变硬后，痘痘才会会自行脱落，这个过程大约在1个月左右，或更久的时间。如果是脓头，需要等其肿胀到一定程度后自行破裂，脓性分泌物自行流出之后，痘痘才可好转，这一时间相对较短，大约需要2-3周左右。
痘痘白头出来后不能挤，不然很容易引起细菌感染，严重者会造成颅内感染。面部出现痘痘大多数是由于内分泌紊乱引起的，如生活不规律、经常熬夜等。在日常生活中，需要保持良好的生活以及饮食习惯，不要熬夜，尽量不吃过甜、油腻的刺激性食物，保持心情愉悦。
