排卵多发生在下次月经来潮前14日左右，时间较为固定。
月经周期规律的女性，可以根据月经来潮时间推算排卵日，通常在下次月经来潮前14天左右。卵巢排卵后，卵子可在输卵管内存活12-48小时，如果与精子相遇，可以结合后形成受精卵；如果未能遇到精子，则会逐渐凋亡，然后被排出体外。通常情况下，男性的精子进入女性生殖道后，可以维持2-3天的受精能力。所以为了提高受孕几率，在排卵日的前5天到排卵日的后4天，即排卵期内，可以合理安排同房。
如果有备孕打算，建议男女双方先到医院计划生育科完善相关检查，检查结果若不存在影响生育的问题，可以开始积极备孕，如避免接触烟酒，规律作息，避免熬夜，使机体保持在最佳的状态。
