45岁女人隔多久会有性需求，需根据个体情况而定，不可一概而论。
通常情况下，如果夫妻双方精神饱满，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，45岁女性一般1周1次性生活即可。若过于频繁的进行性生活，会导致身体疲乏，从而可能会影响生活以及工作。若性生活过少，则可能会影响女性内分泌系统，导致内分泌系统紊乱，甚至会影响正常的夫妻感情。而1周1次性生活可使女性身体很好的休息，不至于过度劳累，并且也有利于内分泌的平衡，从而减缓女性卵巢衰退的表现。
此外，建议45岁女性日常需注意卫生，避免过于频繁性生活，定期进行妇科相关检查，以及早发现妇科疾病，及时治疗。
