女人内膜厚度达到10mm的情况下，一般5天左右来月经，但因年龄、身体素质，有无基础疾病不同而有所不同。

　　一般来说，子宫内膜厚度决定了月经的来潮，子宫内膜厚度达到一定的程度就会自然脱落，脱落的内膜排出便形成月经。月经的不同时期，子宫内膜厚度不同。一般月经前子宫内膜为10mm左右属于正常情况，一般5天左右就会来月经。如果子宫内膜达到10mm超过7天不来月经，建议患者到医院就诊，经阴道彩超检查子宫内膜厚度。如果子宫内膜过厚需要服用地屈孕酮或者黄体酮软胶囊，来促进子宫内膜脱落。

　　女性在经期时要避免辛辣刺激食物，保持清淡饮食，注意卫生，避免剧烈运动，保持良好心情。