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性生活多长时间一次最好

2023-04-17 01:53阅读：

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　　性生活的频率因人而异，不可一概而论，需根据个人的身体素质、性生活需要、年龄等综合因素进行判断。

　　正常情况下，夫妻间进行正常、规律、有节制的性生活，对维系家庭和谐，促进双方健康都有着一定的好处，而性生活的最佳频率则应根据个人情况而定。一般来说，青壮年性生活1周可保持在2-3次，中年人身体条件下降，性生活的频率需适当减少，建议1个月4-8次左右。但患者无需根据以上标准要求自己，其以不出现疲乏和不适症状为宜。

　　总之，适当的性生活可释放性压力，调整体内的激素水平，促进夫妻双方的情感交流。但性生活时若无意愿怀孕，无论排卵期或安全期，皆应采取避孕措施。

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"性生活正常的时间应该在5-15分钟之间，建议患者如果自己的性生活时间可以维持在5-15分钟之间，则不需要过于担心，是属于正常的。如果患者性生活的时间低于两分钟，这种情况下说明男性存在早泄的情况，这时则建议一定要及时地就医进行相关检查，明确引起男性早泄的原因之后，然后积极地进行对症治疗。一般情况下引起男性出现早泄，可能是因为平时过于劳累而导致身体疲惫，保持足够的休息即可改善这种情况，也有可能是由于包皮过长导致龟头过于敏感，这样也是可以引起男性出现早泄的，这时则可以采用手术切除过长的包皮，也可以在龟头表面涂抹利多卡因凝胶来降低龟头敏感度，这样也可以延长射精时间，从而延长性生活的时间。"

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