一天中吃鸡内金的最佳时间-有来医生

张继舜
副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

消化内科

一天中吃鸡内金的最佳时间

2023-06-10 22:55阅读：

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　　鸡内金在饭前半小时至1小时服用效果较好。

　　鸡内金来源于鸡的干燥砂囊内壁，具有消食导滞、涩精止遗、化石通淋的功效。临床应用广泛，常用于治疗食积停滞、嗳腐吞酸、遗精遗尿、呕吐泻痢、小孩食积、遗尿、遗精、肾结石、胆结石等等疾病。可入汤药煎服，也可研成粉口服，根据所患疾病配伍其他中药，每天服用两次，在饭前半小时至1小时服用效果较好。

　　鸡内金安全无毒，但较腥气，服用后会有胃肠道不适，不宜大量服用或长期服用，身体虚弱、进食很少的患者空腹服用鸡内金会导致胃溃疡或中气下降，出现恶心、呕吐症状，所以在临床应用中应严格掌握适应症。

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一天中吃钙片最佳时间

　　一天中吃钙片的最佳时间可以选择在清晨或夜晚睡前，也可以在进餐时随服或餐后半小时服用。人体新陈代谢规律显示，清晨以及临睡前体内钙含量呈波谷状，因此可以选择上...

徐海林│北京大学人民医院

2023/04/12阅读(4775)

02:15

一天中吃钙片最佳时间

一天中吃钙片最佳时间建议选择餐后服用，早、中、晚都可以，如果条件允许，睡觉前服用也是比较好的选...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/01/29播放(62458)

一天中吃维生素的最佳时间

"一天中吃维生素的最佳时间并没有明确的要求或者规定，只要按照医生的处方或者药品说明书剂量服用即可。维生素是人体内必需的营养元素，维生素有不同的种类，有水溶的、脂溶的。维生素A、维生素D、维生素K是脂溶的。水溶的有维生素B、维生素C。注意每天不要忘记服用，也不要过量服用就可以。至于饭前饭后，没有明确的说明饭前好或饭后好，但是有的患者饭前服用药物时，可能有胃肠道刺激，会有不舒服或者其它的不适，可以改成饭后服。饭后时间大概是饭后15-30分钟左右，饭前服用的时间大概饭前半小时，或者饭后2小时空腹服用就可以。建议患者服用维生素时，先要看说明书了解用法用量以及注意事项。如果服药期间如果出现了新的症状或者症状加重等反应，要及时到医院就诊。"

语音时长01:37''

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/07/17收听(59490)

一天中吃黄体酮最佳时间

"一天当中吃黄体酮的时间任何时间段都可以，只要是固定时间去服用，一般问题不大。服用这类药物，有的患者会出现恶心、呕吐情况明显，这个时候服药时间尽量选择在两餐中间，或者睡前服用会比较好。如果没有症状，每天在固定同一时间服用就可以。黄体酮是孕激素，临床用于调经，也用于保胎。如果月经不调的患者，通过性激素六项检查提示孕激素低，可以通过黄体酮来对症调理。用法与用量，一般是需要根据内分泌的检测结果对症治疗。如果怀孕后体内孕酮低，导致先兆流产情况，也可以通过黄体酮来保胎，对症治疗。这个时候服用剂量一般是根据检查结果，所以吃黄体酮时间根据个人情况而定。"

语音时长01:15''

张宏艳│北部战区总医院

2023/03/09收听(83584)

一天中吃叶酸最佳时间

"吃叶酸选择最佳时间，初衷是希望更好的吸收。一天中人体吸收最佳的时间是早上空腹和晚上睡觉前。一般建议病号晚上睡觉前，就是洗刷前，来吃所有需要补的维生素、叶酸、钙片，包括铁。因为晚上：第一、不容易忘记；第二、晚上吃完以后，基本上洗刷完之后就睡了，这样好多药物的反应，可能对身体的自我感受不是那么强，早上空腹自我感受会比较强一些，所以还是建议晚上洗刷前吃叶酸，然后洗刷完睡觉。"

语音时长01:33''

任飞飞│山东第一医科大学第二附属医院

2023/06/07收听(37318)

一天中吃黄体酮最佳时间

　　一天中吃黄体酮最佳时间一般是早饭或是晚饭后一小时，具体因人而异。黄体酮是一种孕激素，多用于月经不调或者是孕激素不足引起的先兆流产的保胎。黄体酮对胃有一定刺...

张毅│北京医院

2023/05/16阅读(4223)

01:45

一天中吃钙片的最佳时间

一天中其实任何时间都可以吃钙片，没有最好时间。因为如果连续补钙，基本上吃3-5天，血中的钙浓度...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/05/24播放(30455)

一天中吃人参最佳时间

"一天中吃人参的最佳时间是早上或者中午空腹食用，这样更有利于人参的吸收。人参是一味补肺、健脾、益气的常用保健药物，有调理、保健和养生的效果。一般建议早上或者中午空腹食用吸收会比较好，而且有进补的效果。尽量不要晚上使用，由于晚上食用后容易兴奋，造成失眠，影响休息。人参具有补气的作用，一般气虚时使用较好，如有上火或者湿气较大也不建议使用。中医讲究天人相应，作为强壮剂的人参最佳食用季节是冬季，如果夏天要注意有没有上火等不良反应。需要注意服人参当天或24小时内不宜吃萝卜，饮用浓茶、牛奶等。避免吃过于寒凉和辛辣的食物，影响和降低人参的功效。平时容易上火急躁、烦躁的人不建议吃人参。"

语音时长01:19''

疏欣杨│中日友好医院

2023/08/04收听(75364)

一天中洗澡最佳时间是

一天之中洗澡的最佳时间，需要因人而异，如果是对于女性上午需要上班的，尤其是具有油性头发的人，一天之中最佳的洗澡时间是早晨。早晨洗澡可以使人很快的摆脱睡意，一天都神清气爽，还可以保证发型不会变化。但是要注意，饭前饥饿的状态下不要洗澡，这样会造成缺氧和暂时性不适，饭后立刻洗澡也不好，最好是在饭后一小时或更长的时间再洗澡。如果有一些人白天工作了一天，比较疲乏，选择睡前洗澡也是不错的。睡前洗澡能够使身心得到放松，更好的进入睡眠，但是一定不要在睡前半小时到一小时之内洗澡，因为这时头发不干，进入睡眠会对身体不利。另外，对于晚上有运动习惯的人来说，在睡前洗澡也是一个不错的选择。

语音时长01:29''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/08/31收听(59374)

一天中最佳锻炼时间

"一天中最佳的锻炼时间一般因人而异，根据个人习惯的不同，最佳锻炼时间也有所不同。若是属于早睡早起的百灵鸟型人群，早晨起来锻炼是一个较好的选择，因为在早晨洗漱完毕后锻炼，能够使身体兴奋、精力充沛，有利于开启一天的学习和工作模式，而对于习惯晚睡晚起的人群，可以在晚饭后进行适度锻炼。总之，不论何时进行锻炼，只要确保一天能够进行半小时左右的适度锻炼并持之以恒，就会达到一定的运动效果。在锻炼时要注意根据自身的条件选择合适的运动方式，量力而行，不要进行剧烈的运动。同时还要注意饮水，不要让身体的水分过多散失，导致体内因缺水而出现电解质紊乱。"

语音时长01:14''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/09/27收听(11304)

01:42

一天中艾灸的最佳时间

艾灸是通过艾叶燃烧产生温热的热辐射作用进行治疗，同时艾燃烧之后又出现了烟雾，燃烧之后烟通过鼻子...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/10播放(79724)

一天中拔牙的最佳时间

"一天中拔牙最佳的时间是上午8-10点左右，这个时间正常的机体处于各种激素水平、血糖和血压都很稳定的状态，所以是拔牙的最佳时间。这个时间为牙齿留出一定的预留时间，也就是在这个时间拔了牙以后，回到家里出现出血不止或者拔牙窝过于疼痛等现象，下午到医院医生还是可以进行处理。反而如果牙齿是下午拔除，在晚上出现一些比较紧急的情况，医院没有医生进行处理，所以拔牙的最佳时间是上午。"

语音时长01:12''

张娇│中国人民解放军第463医院

2023/04/10收听(44568)

一天中最佳剖腹产时间

　　从医生角度而言，剖腹产的时间应尽量选择在工作日的上午进行。剖腹产手术通常选择在一天中早上8点到10之间，因此时人体精神状态最佳。同时在工作日的上午进行剖宫...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/06/16阅读(3478)

一天中泡温泉的最佳时间

"一天中泡温泉的最佳时间与泡温泉的目的有关，要根据具体情况进行分析，不能一概而论。如果考虑水干净，早晨泡温泉比较好。如果目的是去除疲劳，下午泡比较好。如果目的是晚上有良好的睡眠，则晚上睡觉之前泡比较好。泡温泉主要是通过热效应，使人体血液循环得到改善。它能够驱寒健身，对于一些慢性疾病有一定的治疗作用。比如常见的关节性疼痛，其引起的原因可能是风湿或者类风湿。对于胃肠道症状也能够改善，它还可以治疗神经衰弱以及某些疾病引起的后遗性神经痛，同时对于心脑血管疾病也有一定的改善作用。泡温泉有利于某些皮肤病的治疗，例如银屑病。泡温泉还可以最大限度地使肌肉和关节放松，消除疲劳，而且可以使血管扩张，有利于人体的健康。下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓地进行深呼吸，通过冥想来释放身心，达到舒缓压力的目的。"

语音时长01:18''

汪晨│中日友好医院

2023/07/21收听(62540)

一天中最佳排便时间

排便时间在早晨起来或者刚吃过饭后的两个小时之内是最好的，在这个时候保持注意力，不要玩手机或看书，减少干扰的因素，养成习惯后对身体是非常有好处。在排便时要注意控制时间，3-4分钟左右是最好的，超过5分钟就可能会产生影响，比如习惯性便秘、痔疮，有时会造成肛门下垂等疾病，而且时间长了以后突然站起来容易出现头晕和脑胀。每天1-2次都是正常的，只要不是特别稀就没有问题，而且形状和颜色正常，气味并不是很臭，没有不舒服的感觉，就没有问题。如出现过臭或带血，就需要及时治疗。

语音时长01:08''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2023/09/11收听(11344)

一天中最佳刷牙时间

"一天中最佳刷牙时间是早上和晚上各刷一次，从专业角度分析，晚上刷牙比早上更重要。整整一天下来口里堆积了好多菌斑、牙结石，如果不清理干净，会对牙齿造成很大的损伤。建议晚上除3-5min的认真刷牙以外，还要使用牙线对牙缝里面的菌斑进行清洁处理，清理干净再睡觉。早上起来一定要认真刷牙，基本上一天口里很清洁。如果中午有条件，吃饭以后再辅助漱漱口、刷牙也是可以的。但是不要在吃了很酸的东西以后，立刻用大力度的硬质的牙刷刷牙，这样很伤牙齿。建议牙刷用软毛，刷牙的时候要轻轻的旋转，提高水平颤动来刷，方法和时间要正确。刷牙一般以三分钟为宜，刷时间太长则容易磨损牙齿，刷牙时间太短则清洁力度不足。"

语音时长01:29''

王革│武汉大学口腔医院

2023/04/23收听(42360)

一天中洗澡的最佳时间

"对于洗澡的时间选择，成人一般选择在进食之后一个小时或者在睡觉之前一个小时之外为宜，至于是晚上还是早晨，没有太多差别。洗澡时间的选择，一般不要在饥饿时，或者刚刚进食完饱腹状态下进行，不然可能会出现暂时性的头晕、恶心。对于婴幼儿，一般没有特别强制规定，但是最好能在一天中温度相对比较适宜的时间进行，比如上午10点到下午的3-4点之间，气温相对比较合适。可以选择小朋友上午加餐完进食之后，大概一个小时左右的时间段，尽量不要在孩子刚刚喂完奶或者刚刚进食完、运动完进行清洗。需要注意洗澡的时间不要太长，正常成人一般不要超过半个小时，孩子不要超过15分钟，饥饿时、饱食后一小时以内不宜洗澡。"

语音时长01:23''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/02/21收听(15320)

一天中洗头最佳时间

"一般来说，一天中清洗头发的时间在任何时间都可以来进行，但是我们不要选择在某些特定时间段来进行清洗。一些比较特殊的时间不适合洗头，比如说在刚刚饱餐之后，可能一定程度上影响到食物的消化和吸收。或者是在睡觉之前，清洗完头发但是没有充分的晾干，这个时候我们立刻去休息，会让人第二天起床后，感觉昏昏沉沉，头痛乏力。头发比较湿，这种温暖潮湿的环境对于我们头部的皮肤来说是有一定负担，还有可能会滋生病原微生物的或者使其繁殖。又或者在进行了剧烈的运动之后如果紧接着去洗头，那么有可能会造成一些比如头晕的情况出现。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。因此，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。"

语音时长02:19''

王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/09/03收听(15464)

一天中怀孕的最佳时间

"一天中怀孕的最佳时间，妊娠的成功与否在正常的情况下，主要是看排卵期的时间，在排卵期特别是排卵日的同房，会是妊娠的一个最佳时间，对于整个月经周期中哪一天同房是最佳的时间，当然是排卵日了。如果是在排卵日后的排卵期就是最佳的时间，除外这个就没有某一天怀孕的最佳时间，这种说法或者这种问题。除外排卵期只有在男女双方，把身体的生理功能和心理的状态调整到最佳的状态，才是保证健康孕育宝宝的最基本的保障。同时要做好备孕，起码要在备孕前的3个月开始服用叶酸，然后明确双方没有遗传性疾病、传染病，保证身体的生理机能和心理的状态，处在一种最佳的状态，然后在排卵期同房，通常是提高受孕概率的最佳时期。"

语音时长01:31''

王少为│北京医院

2023/12/10收听(72782)

一天中怀孕的最佳时间

没有一天中怀孕最佳时间这种说法，只要在排卵期范围之内性生活，就有可能会怀孕。只要怀孕之前，男女双方把身体调整到最佳状态，比如需要禁烟、禁酒，女方按时服用叶酸，双方没有遗传性疾病，没有传染性疾病，就可以孕育出健康的宝宝。不用在意什么时间怀孕最佳，因为不管什么时候性生活，只要精子和卵子发生结合形成受精卵，结果都是一样的。可以在排卵期之前禁止性生活，排卵期的时候进行性生活，一次射精量比较多，可淘汰劣质精子。

语音时长01:07''

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2023/11/25收听(75012)

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一天中吃鸡内金的最佳时间

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