赤豆薏米吃多久才祛湿

2023-08-23 20:04阅读：

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　　服用赤豆薏米多久祛湿，与患者体内湿气的严重程度，是否肥胖等因素有关，不可一概而论。

　　长期服用薏米可以明显祛除体内湿气，而薏米搭配赤豆则可以更好的达到除湿效果。若患者病情较轻，通常服用7-10天即可见效，一般1个月左右为完整的1个周期，祛湿效果较明显。若为肥胖等因素导致较多湿气聚集体内，严重者可出现水肿等症状，对于此类患者而言，赤豆薏米祛湿作用较慢，一般需要1-6个月才可见出现一定的祛湿作用，建议在此期间同时进行运动、饮食或者服用相关药物的方式达到祛湿的目的。

　　此外，若体内湿气较重，建议患者在饮食方面注意减少高热量食物的摄取，尽量选择清淡饮食，亦可帮助祛湿。


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