落枕多久能自愈-有来医生

徐海林
主任医师

北京大学人民医院

创伤骨科

落枕多久能自愈

2020-04-27 23:10阅读：

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　　落枕之后，如果不给予正规的治疗，自愈可能需要一周左右的时间，具体需根据严重程度和体质等多种因素来决定。

　　落枕在临床中比较常见，通常是因为睡姿不当或受风寒湿邪侵袭，造成颈项部肌肉紧张，颈椎活动受限，颈项部疼痛剧烈。落枕后，患者可及时进行局部热敷治疗，如选用热水袋或者热毛巾外敷，有效促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛，必要时还可以进行推拿、按摩等物理治疗，也可以配合针刺艾灸，颈椎牵引等治疗。如果疼痛剧烈难忍，可以在医生指导下口服非甾体类消炎镇痛药，对症处理。

　　平时睡觉时应注意避免长时间保持同一睡姿，防止颈部受凉，枕头不宜过高或过低。

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"在临床上，出现落枕后多久能治愈，主要应该看落枕的程度。出现了落枕后应该到医院去，在医生的指导下采取正确的治疗方法，落枕才能够尽快的自愈。如果落枕程度不重，局部疼痛不明显，有轻微压痛，仅有活动受限，可以考虑给予局部制动，外敷活血药物，配合针刺、针灸等治疗，大多数人都能够在一周左右自愈。如果经过上述治疗无效，应该拍摄颈椎的CT片，判断是否有颈椎部病变。还可以考虑采用小针刀治疗。出现落枕后，不能进行自我的揉搓、按摩。"

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"落枕的疼痛主要局限在颈椎跟肩膀交界的地方，痛值挺高。大部分患者在第1天的时候最严重，受限活动最明显，疼痛也是最剧烈的。在1-2天的时候，疼痛的阈值很高，第2、3天逐渐缓解，也有患者持续2周。如果持续时间太久，就不能等待它自行恢复，需要到医院做相应的检查，排除其它的颈椎功能的障碍、结构问题。检查是否有明显的椎间盘突出，避免延误最关键的治疗时间，拖到不能产生有效的治疗效果的时候，再去干预。"

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"轻微的落枕患者通过自己休息、局部的热敷以后，治愈的时间大概是3-7天。落枕主要由于睡觉过程中颈部姿势或寒冷、潮湿等因素诱发颈部周围软组织痉挛，产生无菌性炎症，从而引起局部疼痛，伴活动受限的情况。典型症状即早晨起来后突然觉得颈部疼痛、僵硬，无法活动。如出现上述情况，一般建议采取局部热敷、理疗或者轻微的按摩方法，用以消除局部的炎症，缓解肌肉痉挛，并可采取抗炎镇痛类药物和肌肉松弛剂，在两种药物综合作用下，可起到抗炎镇痛、缓解肌肉张力等特点，从而使局部症状能够得到明显缓解。一般单纯的落枕，经过上述治疗，大多数可于3-7天内获得明显缓解。如果既往有较明显的颈椎病，或多次发作病史，缓解时间较长，一般可在2周之内得到部分缓解。建议长期疼痛不缓解，或者逐渐出现头晕、手麻、放电样感，及时到医院进行诊治，以免导致病情加重。"

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语音时长01:38''

李宏│北京大学第一医院

2020/05/25收听(55236)

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