落枕经过正规的治疗一般3-5天左右即可好转，如果不予处理，可能需要一周左右。
落枕主要由于睡觉时颈肩部受到风寒侵袭或者着凉，导致局部肌肉痉挛引发炎症反应而出现疼痛，常表现为颈项部一侧肌肉的紧张疼痛，伴有颈椎向一侧倾斜，活动受限，部分还可能合并有头痛或者一侧上肢的放射性疼痛。落枕的治疗以保守治疗为主，通常采用热敷疗法，可以促进局部的血液循环缓解疼痛，同时还可配合局部的物理治疗、针刺艾灸等疗法，也能起到很好的效果，必要时还可进行推拿按摩或者颈椎牵引治疗。
总之，患者平时睡觉时应注意采取合适的睡姿，枕头不宜过高，避免夜间着凉，可有效预防落枕的发生。
