正常情况下，1小时胎动应在3-5次左右，孕妇在12个小时内能明显感到30次以上的胎动均属于正常范围。
孕妇28周后建议每日固定一时间段自数胎动。正确的数胎动方法对评估胎儿宫内情况较为重要，部分孕妇在胎儿连续动时计数多次的方法并不正确，当胎儿活动时间较长时算一次，停下之后隔几分钟后才算另外一次胎动。若12小时内胎动次数小于20次为异常现象，而如果12小时内小于10次，则提示胎儿已存在明显缺氧，需及时医院就诊检查。
此外，由于胎动受多种因素影响，如情绪、胎盘位置、羊水量等，因此建议孕妇在安静环境下采取侧卧位数胎动。
